【摘 要】
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锻炼后不可立即洗凉水澡 锻炼时，全身的新陈代谢十分旺盛，体内热量大增，皮肤中的毛细血管也大量扩张，以利于体热的散发。如果锻炼后立即洗凉水澡，皮肤受到过冷的刺激，毛细血管骤然
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锻炼后不可立即洗凉水澡 锻炼时，全身的新陈代谢十分旺盛，体内热量大增，皮肤中的毛细血管也大量扩张，以利于体热的散发。如果锻炼后立即洗凉水澡，皮肤受到过冷的刺激，毛细血管骤然收缩，不利于体热的散发，虽然在洗凉水澡的一刹那会觉得凉爽，但过后反而会使人感到热不可
After exercise can not immediately wash cold bath exercise, the body’s metabolism is very strong, greatly increased body heat, the skin is also a large number of capillaries to expand, in order to facilitate the distribution of body heat. If you take a cold shower immediately after exercise, the skin was too cold stimulation, sudden contraction of capillaries, is not conducive to the distribution of body heat, although the cold water bath will feel cool moment, but after will make people feel hot
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