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摘 要：钢琴演奏者良好的心理调控能力，能够让演奏者保持良好的心态，从而正常或者超常发挥。可见，钢琴表演者的心理调控能力对钢琴演奏的整个效果有着直接的影响。本文对钢琴表演中的心理调控进行了综合分析。
关键词：钢琴;表演;心理调控
钢琴演奏是一门复杂的艺术，通过美妙的音乐表达丰富的情感，给人们美的享受。钢琴演奏者不仅要具备扎实的演奏知识和技巧，而且要具备良好的心理调控能力，有效应对外界环境的干扰，保持平和的心态，这样才能够将作品的内涵充分表现出来，引起观众的共鸣。
1 钢琴表演心理控制的重要性
钢琴演奏者通过不断的练习掌握扎实的钢琴弹奏技术，能够应用巧妙的演奏手法以及具有良好的心理调控能力，在演奏中适当地控制和调整自己的心理等方面是钢琴演奏是否顺利和成功的关键。人们接触任何事物或者现象，从换气思维直到转变成具体行为的整个过程中，都会受到复杂而微妙的心理的影响。[1]钢琴演奏是现场的、动态的、一气呵成的，钢琴演奏者需要有平和的心态，冷静、清晰的头脑，才能更好地运用所学的知识和技术，将作品的丰富内涵完美地表现出来，进而达到理想的钢琴演奏效果。可见，每一场钢琴演出都是对演奏者的心理素质和心理调控能力的考验。很多钢琴演奏者在平时练习时，刻苦努力，掌握了扎实的钢琴弹奏知识和技术，但是在钢琴表演时效果并不理想，心理素质和心理调控能力差就是其中的一个重要原因。钢琴作品蕴含着丰富的内涵，钢琴演奏者需要对作品有深入的分析，了解作品风格、包含的思想和情感，然后结合自身的经历进行二次创作，塑造生动、鲜明的形象，这些都需要钢琴演奏者有良好的心态和心理调控能力，这样才能通过美妙的音乐将作品的内涵充分表达出来，达到满意的演奏效果。特别是在钢琴演奏的高潮部分时，现场观众情绪被带动，钢琴演奏者应该适当地控制情绪。如果情绪过于激动，会影响钢琴表演的节奏或者音调，进而影响钢琴演奏效果。因此，钢琴演奏者的心理调控能力是钢琴表演是否成功的一个关键。
2 钢琴表演中心理调控的思考
2.1 娴熟的技术是心理调控的基础
“艺高人胆大。”娴熟的技术是钢琴演奏者建立自信心的一个关键。如果没有通过反复的练习，没有扎实的基本功，钢琴演奏者的演奏水平不足以独立完成钢琴演奏，那钢琴演奏者何来坚定的自信心和良好的心态。即使钢琴演奏者具有良好的心理调控能力，能够处于良好的心态，其所作的钢琴表演也不过是一场走秀而已，并不能达到理想的钢琴演奏效果。钢琴演奏需要全身各部位的配合、协调、统一，演奏者在弹奏钢琴时要眼看琴谱、手腕、手掌、手指、脚等动作的协调、配合按键、踩踏板，内心情绪的调控和表达等一些情况都是瞬间的、同步发生的，演奏者要对复杂多变的瞬间有敏锐、准确的把握，才能更好地展现作品的丰富内涵。这需要钢琴演奏者不断学习、不断积累，演奏者通过不断的積累，提升自身的演奏水平，做到胸有成竹，才能具备良好的心态和良好的心理调控能力。
2.2 提升心理素质
人们的心理素质会受到自然素质、后天环境、教育、实践等因素的影响。[2]心理素质是情绪内核的外在表现，一个具有良好心理素质的人会对自己形成正确的认知、自信、自强、自立，具有良好的心理调控能力，保持良好的心里状态。每一个钢琴演奏者的心理素质存在很大的差异，这是受自然素质影响的。[3]因为环境的不同、不熟悉，会给人们造成一种心理压力，这也是很多钢琴表演者出现怯场或者心理紧张的一个重要原因。例如，一些钢琴演奏者平时练习刻苦，演奏水平不错，但是一到正式演出就心理紧张，不能正常发挥。这种情况常常出现，这正是心理承受能力不足和心理调控能力差的表现。心理素质可以通过后天的学习和实践不断提升，一方面，钢琴演奏者应该加强心理素质方面的学习和练习，比如平时练习时应该提前对作品有一个深入的了解，同时做好准备，应该保持自然、放松的心态，用心去感受作品，用弹奏动作进行表达，全身心地投入演奏中，从而达到人琴合一，降低周边环境的干扰，或者将平时的练习想象成演出现场，认真地对待每次练习的机会，或者要求朋友充当观众进行钢琴演奏练习。另一方面，钢琴演奏者应该珍惜每一次实践机会，多观摩、多交流，[4]通过亲身体验去感悟和总结，提升自己的心理调控能力和应变能力，正确处理舞台突发情况，从而保证钢琴演出的顺利进行。
3 结语
钢琴演奏者的心理调控能力是钢琴演奏能否成功的一个关键因素。心理调控能力需要一个长期不断摸索、学习、总结的过程。钢琴表演者应该加强对基础知识和技术的练习，通过观摩、交流、积累经验，不断提高自身的心理控制能力。
参考文献：
[1] 孙艺文，王君.心理调控钢琴表演中的重要性[J].北方音乐，2017，37（10）：65-66.
[2] 王蕾.钢琴表演中的心理调控研究[D].哈尔滨师范大学，2015.
[3] 刘青.浅谈钢琴演奏中的紧张心理及应对措施[J].大众文艺，2019（7）：121.
[4] 牛艺臻.浅议如何在钢琴教学中培养学生的演奏心理[J].吉林广播电视大学学报，2015（11）：126-127.
作者简介：桑榕（1984—），女，甘肃兰州人，本科，研究方向：群众文化音乐类（钢琴）。
关键词：钢琴;表演;心理调控
钢琴演奏是一门复杂的艺术，通过美妙的音乐表达丰富的情感，给人们美的享受。钢琴演奏者不仅要具备扎实的演奏知识和技巧，而且要具备良好的心理调控能力，有效应对外界环境的干扰，保持平和的心态，这样才能够将作品的内涵充分表现出来，引起观众的共鸣。
1 钢琴表演心理控制的重要性
钢琴演奏者通过不断的练习掌握扎实的钢琴弹奏技术，能够应用巧妙的演奏手法以及具有良好的心理调控能力，在演奏中适当地控制和调整自己的心理等方面是钢琴演奏是否顺利和成功的关键。人们接触任何事物或者现象，从换气思维直到转变成具体行为的整个过程中，都会受到复杂而微妙的心理的影响。[1]钢琴演奏是现场的、动态的、一气呵成的，钢琴演奏者需要有平和的心态，冷静、清晰的头脑，才能更好地运用所学的知识和技术，将作品的丰富内涵完美地表现出来，进而达到理想的钢琴演奏效果。可见，每一场钢琴演出都是对演奏者的心理素质和心理调控能力的考验。很多钢琴演奏者在平时练习时，刻苦努力，掌握了扎实的钢琴弹奏知识和技术，但是在钢琴表演时效果并不理想，心理素质和心理调控能力差就是其中的一个重要原因。钢琴作品蕴含着丰富的内涵，钢琴演奏者需要对作品有深入的分析，了解作品风格、包含的思想和情感，然后结合自身的经历进行二次创作，塑造生动、鲜明的形象，这些都需要钢琴演奏者有良好的心态和心理调控能力，这样才能通过美妙的音乐将作品的内涵充分表达出来，达到满意的演奏效果。特别是在钢琴演奏的高潮部分时，现场观众情绪被带动，钢琴演奏者应该适当地控制情绪。如果情绪过于激动，会影响钢琴表演的节奏或者音调，进而影响钢琴演奏效果。因此，钢琴演奏者的心理调控能力是钢琴表演是否成功的一个关键。
2 钢琴表演中心理调控的思考
2.1 娴熟的技术是心理调控的基础
“艺高人胆大。”娴熟的技术是钢琴演奏者建立自信心的一个关键。如果没有通过反复的练习，没有扎实的基本功，钢琴演奏者的演奏水平不足以独立完成钢琴演奏，那钢琴演奏者何来坚定的自信心和良好的心态。即使钢琴演奏者具有良好的心理调控能力，能够处于良好的心态，其所作的钢琴表演也不过是一场走秀而已，并不能达到理想的钢琴演奏效果。钢琴演奏需要全身各部位的配合、协调、统一，演奏者在弹奏钢琴时要眼看琴谱、手腕、手掌、手指、脚等动作的协调、配合按键、踩踏板，内心情绪的调控和表达等一些情况都是瞬间的、同步发生的，演奏者要对复杂多变的瞬间有敏锐、准确的把握，才能更好地展现作品的丰富内涵。这需要钢琴演奏者不断学习、不断积累，演奏者通过不断的積累，提升自身的演奏水平，做到胸有成竹，才能具备良好的心态和良好的心理调控能力。
2.2 提升心理素质
人们的心理素质会受到自然素质、后天环境、教育、实践等因素的影响。[2]心理素质是情绪内核的外在表现，一个具有良好心理素质的人会对自己形成正确的认知、自信、自强、自立，具有良好的心理调控能力，保持良好的心里状态。每一个钢琴演奏者的心理素质存在很大的差异，这是受自然素质影响的。[3]因为环境的不同、不熟悉，会给人们造成一种心理压力，这也是很多钢琴表演者出现怯场或者心理紧张的一个重要原因。例如，一些钢琴演奏者平时练习刻苦，演奏水平不错，但是一到正式演出就心理紧张，不能正常发挥。这种情况常常出现，这正是心理承受能力不足和心理调控能力差的表现。心理素质可以通过后天的学习和实践不断提升，一方面，钢琴演奏者应该加强心理素质方面的学习和练习，比如平时练习时应该提前对作品有一个深入的了解，同时做好准备，应该保持自然、放松的心态，用心去感受作品，用弹奏动作进行表达，全身心地投入演奏中，从而达到人琴合一，降低周边环境的干扰，或者将平时的练习想象成演出现场，认真地对待每次练习的机会，或者要求朋友充当观众进行钢琴演奏练习。另一方面，钢琴演奏者应该珍惜每一次实践机会，多观摩、多交流，[4]通过亲身体验去感悟和总结，提升自己的心理调控能力和应变能力，正确处理舞台突发情况，从而保证钢琴演出的顺利进行。
3 结语
钢琴演奏者的心理调控能力是钢琴演奏能否成功的一个关键因素。心理调控能力需要一个长期不断摸索、学习、总结的过程。钢琴表演者应该加强对基础知识和技术的练习，通过观摩、交流、积累经验，不断提高自身的心理控制能力。
参考文献：
[1] 孙艺文，王君.心理调控钢琴表演中的重要性[J].北方音乐，2017，37（10）：65-66.
[2] 王蕾.钢琴表演中的心理调控研究[D].哈尔滨师范大学，2015.
[3] 刘青.浅谈钢琴演奏中的紧张心理及应对措施[J].大众文艺，2019（7）：121.
[4] 牛艺臻.浅议如何在钢琴教学中培养学生的演奏心理[J].吉林广播电视大学学报，2015（11）：126-127.
作者简介：桑榕（1984—），女，甘肃兰州人，本科，研究方向：群众文化音乐类（钢琴）。