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我们经过紧张而疲惫的高考岁月，终于实现自己的梦想进入理想的大学，可是却发现所谓的大学生活根本不是自己原先想像的，我们在现实与理想的落差中迷失了自已，找不到可奋斗的目标。于是，大学生活里我们吃喝玩乐，谈恋爱，考试时临阵磨枪，最美的时光匆匆地从生命中溜走了。回首，无限伤感，究竟我们在大学中学到了什么？
困扰心灵的三大病症
抑 郁
许多学生入学前都是尖子生，有着优越的心理优势，可是一进大学，自己原先的那点骄傲和自信很快就淹没在人才济济的人群中了，加之枯燥的学习生活，使自己失去了为理想和目标奋斗的动力。于是因为承受不了巨大的心理压力，因为怕被社会不认可的失败感，因为自己的容貌被人嘲笑，因为得不到的爱情，很多大学生得了抑郁症，抑郁成了大学里困扰学生的第一病症。
大学扩招一方面使一般人都能走进大学，而另一方面也使一些还不具备容纳更多学生的大学显得拥挤，只好重设新校区。由于一般新校区都属新建或是某个地方新辟的教学点，无论是环境还是学习氛围都和老校区无法相提并论。新建的校区荒凉而偏僻，一些新辟的教学点更是像家属院一样杂乱无章，这样的环境和当初想像中的大学相去甚远，理想与现实的残酷对比使大学生一时很难接受，有些人会因此抑郁甚至沉沦下去。
很多校园题材的小说把大学描写的太理想化，大学就是才子才女的聚集地，校园更是他们施展才华的最好场所。而实际的情况是，很多学校并没有什么丰富的活动，社团很少，即使有也形同虚设，很少活动，更难使自己融入其中，自己在大学根本得不到锻炼。
空 虚
轻松的学业、无聊而寂寞的生活，使得很多学生坠入爱河。大学生的爱情分为两种：一是走质，培养一段有结果的爱情；二是走量，只求过程的轰轰烈烈，爱过就算。很多人不会刻意去找爱情，但是不拒绝自然而然发生的情感。恋爱成了大学生活中绚烂的色彩。大学生这个年龄段是一个生理和心理日渐成熟的过程，处于这个年龄段的人，对性会有此较大的好奇心，因爱而性，成了情侣交往很重要的内容。
以前在父母身边，衣来伸手，饭来张口，没钱就要的幸福生活结束了。面对着自己独立要过的理财生活，很多学生都是一团糟，有的一个月的生活费几天就花完了，剩下的日子只能靠借钱度日。不会理财，没有计划地花钱，是很多大学生的生活写照。
没课的日子，花钱成了惟一的快乐，三五成群地轮流请客吃饭，泡网吧，聊天、打游戏，消磨无聊的时光。有痴迷者甚至跷课，连打十几天游戏，在网络世界里痴迷忘返。
茫 然
学以致用是很多人学习的目的和理想，而在就业形势严峻的今天，是很难统一的。对前途的茫然常常使大学生产生“将来我能做什么”的疑问，而老师却说应该学会换位思考，想想“有什么工作是你不能干的”。学习压力不大，但就业压力却是非常大。理论和实践的脱节，又容易使学生对自己学业及能力产生怀疑，以至于感觉前途渺茫。学校教育和实践不能很好地结合，学不到真才实学，很容易让满怀憧憬的学生对大学失望。
很多大学生对自己毕业以后的未来都很茫然，尤其是学文科的学生。以前总想毕业以后找个自己喜欢又高薪的工作，随着思想的成熟，就业观念也改变了，现在重新选择的话，他们会先就业，再择业，走自己的路。在爱好上喜欢那种有成就感，能让自己不断学习的工作。
各地的学生聚集在同一所校园里，个人素质、习性，生活习惯完全不同，一开始很难适应这种大集体的环境，人容易走极端，要么完全以自我为中心，要么就在别人的影响下迷失自我。大致来说，学生类型可以分三种：一种是有目标的人，目的明确，他们上大学就是为了四年后就业顺利或考研，对学习很积极，注重个人素质发展和实践经验；一种是上大学就是为了完成几个任务：谈恋爱、应付考试、考研，给自己的压力小；还有一种，上大学就是为了享受，读了十几年书，好不容易熬出了头，认为自己应该在大学这种大好环境中完全放松，享受自由自在的生活。面对形形色色的人，一部分学生很难把持自己，容易迷失自我。
拯救大学的三叶方舟
乐观向上
任何事情都是有其两面性的，得到即是失去，失去也是一种得到，我们之所以会失望是因为希望太大，这是很正常的。最重要的是及时从这种失落状态中走出来，适应新的生活和学习环境，结交新的朋友，让快乐取代心底的那份失落。
抑郁最重要的原因是找不到宣泄心情的出口，不自信地否定自己，或是觉得自己不被人重视和认可，这是不快乐的主要原因。所以走出抑郁，首先要走出自己的自卑，认可自己，才能获得心灵的重生。多读几本好书，多听几张好的ＣＤ，多看几部好的电影，让自己充实起来。把困扰自己的不快乐找朋友或父母倾吐出来。做自己喜欢做的事，不要强迫自己做不喜欢的事。
明确目的
考进大学，就好比艰难地挤过那座独木桥，豁然到了一片视线开阔的原野，原本在高考中一直上紧了弦，被人督促，紧张而又疲惫学习的自己，突然如一匹脱缰的野马，没人监督，没人管理，人就很容易变得慵懒，丧失学习的激情。所以刚进大学的同学，就应该定下自己的目标，培养自己的学习热情，考虑好四年的大学生活怎么过。而大学生的出路无外乎两条——就业和升学，而无论选择工作还是考研，你都得努力学习，为自己打好基础，积攒自己的资本，以便在将来的就职竞争或是研究生考试中击败对手。
大学时间充裕，应该常去图书馆，因为毕业后要被工作上的事烦心，就没有时间读书了，所以，应该把大学作为扩充知识面的一个最佳良机。
充实生活
按时吃三餐，不要饥一顿，饱一顿的。饮食立于健康是非常重要的。
小心染上网络综合征，大学里，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戏。电脑上多了，对身体的损伤是非常大的，一次上网绝对不可以超过４个小时的。
可以多兼兼职，既可给自己积累工作经验，又可以获得额外的收入，改善并丰富自己的生活。
注意处理好与同学和舍友的关系。切记，集体的生活，不可以太自私，不要带进自己在家的一些坏毛病，要注意生活的细节。凡事往大处想想，不要以自我为中心。不要吝啬付出爱，爱只有付出才会得到回报。
爱情是不能游戏的，无论是出于寂寞而在一起的爱情，还是自然而然产生的爱情，都要认真等待那颗爱着的心。去善待一份爱，不要去伤害一份爱。同时也要学会在爱中保护自己，不要让自己的心受伤。
大学生是一个脆弱而敏感的群体，他们生活在高校的光环下，却有着无法适应的失落感，学校方面常常只是重视学生的学业问题，而忽视了他们的身心健康，其实这才是重要的课题，只有正确引导和帮助大学生走出心的迷茫，让他们有健康的心态，他们才会在一个好的环境中学习和生活，对自己的未来充满信心和希望。
摘自《爱人》
我们经过紧张而疲惫的高考岁月，终于实现自己的梦想进入理想的大学，可是却发现所谓的大学生活根本不是自己原先想像的，我们在现实与理想的落差中迷失了自已，找不到可奋斗的目标。于是，大学生活里我们吃喝玩乐，谈恋爱，考试时临阵磨枪，最美的时光匆匆地从生命中溜走了。回首，无限伤感，究竟我们在大学中学到了什么？
困扰心灵的三大病症
抑 郁
许多学生入学前都是尖子生，有着优越的心理优势，可是一进大学，自己原先的那点骄傲和自信很快就淹没在人才济济的人群中了，加之枯燥的学习生活，使自己失去了为理想和目标奋斗的动力。于是因为承受不了巨大的心理压力，因为怕被社会不认可的失败感，因为自己的容貌被人嘲笑，因为得不到的爱情，很多大学生得了抑郁症，抑郁成了大学里困扰学生的第一病症。
大学扩招一方面使一般人都能走进大学，而另一方面也使一些还不具备容纳更多学生的大学显得拥挤，只好重设新校区。由于一般新校区都属新建或是某个地方新辟的教学点，无论是环境还是学习氛围都和老校区无法相提并论。新建的校区荒凉而偏僻，一些新辟的教学点更是像家属院一样杂乱无章，这样的环境和当初想像中的大学相去甚远，理想与现实的残酷对比使大学生一时很难接受，有些人会因此抑郁甚至沉沦下去。
很多校园题材的小说把大学描写的太理想化，大学就是才子才女的聚集地，校园更是他们施展才华的最好场所。而实际的情况是，很多学校并没有什么丰富的活动，社团很少，即使有也形同虚设，很少活动，更难使自己融入其中，自己在大学根本得不到锻炼。
空 虚
轻松的学业、无聊而寂寞的生活，使得很多学生坠入爱河。大学生的爱情分为两种：一是走质，培养一段有结果的爱情；二是走量，只求过程的轰轰烈烈，爱过就算。很多人不会刻意去找爱情，但是不拒绝自然而然发生的情感。恋爱成了大学生活中绚烂的色彩。大学生这个年龄段是一个生理和心理日渐成熟的过程，处于这个年龄段的人，对性会有此较大的好奇心，因爱而性，成了情侣交往很重要的内容。
以前在父母身边，衣来伸手，饭来张口，没钱就要的幸福生活结束了。面对着自己独立要过的理财生活，很多学生都是一团糟，有的一个月的生活费几天就花完了，剩下的日子只能靠借钱度日。不会理财，没有计划地花钱，是很多大学生的生活写照。
没课的日子，花钱成了惟一的快乐，三五成群地轮流请客吃饭，泡网吧，聊天、打游戏，消磨无聊的时光。有痴迷者甚至跷课，连打十几天游戏，在网络世界里痴迷忘返。
茫 然
学以致用是很多人学习的目的和理想，而在就业形势严峻的今天，是很难统一的。对前途的茫然常常使大学生产生“将来我能做什么”的疑问，而老师却说应该学会换位思考，想想“有什么工作是你不能干的”。学习压力不大，但就业压力却是非常大。理论和实践的脱节，又容易使学生对自己学业及能力产生怀疑，以至于感觉前途渺茫。学校教育和实践不能很好地结合，学不到真才实学，很容易让满怀憧憬的学生对大学失望。
很多大学生对自己毕业以后的未来都很茫然，尤其是学文科的学生。以前总想毕业以后找个自己喜欢又高薪的工作，随着思想的成熟，就业观念也改变了，现在重新选择的话，他们会先就业，再择业，走自己的路。在爱好上喜欢那种有成就感，能让自己不断学习的工作。
各地的学生聚集在同一所校园里，个人素质、习性，生活习惯完全不同，一开始很难适应这种大集体的环境，人容易走极端，要么完全以自我为中心，要么就在别人的影响下迷失自我。大致来说，学生类型可以分三种：一种是有目标的人，目的明确，他们上大学就是为了四年后就业顺利或考研，对学习很积极，注重个人素质发展和实践经验；一种是上大学就是为了完成几个任务：谈恋爱、应付考试、考研，给自己的压力小；还有一种，上大学就是为了享受，读了十几年书，好不容易熬出了头，认为自己应该在大学这种大好环境中完全放松，享受自由自在的生活。面对形形色色的人，一部分学生很难把持自己，容易迷失自我。
拯救大学的三叶方舟
乐观向上
任何事情都是有其两面性的，得到即是失去，失去也是一种得到，我们之所以会失望是因为希望太大，这是很正常的。最重要的是及时从这种失落状态中走出来，适应新的生活和学习环境，结交新的朋友，让快乐取代心底的那份失落。
抑郁最重要的原因是找不到宣泄心情的出口，不自信地否定自己，或是觉得自己不被人重视和认可，这是不快乐的主要原因。所以走出抑郁，首先要走出自己的自卑，认可自己，才能获得心灵的重生。多读几本好书，多听几张好的ＣＤ，多看几部好的电影，让自己充实起来。把困扰自己的不快乐找朋友或父母倾吐出来。做自己喜欢做的事，不要强迫自己做不喜欢的事。
明确目的
考进大学，就好比艰难地挤过那座独木桥，豁然到了一片视线开阔的原野，原本在高考中一直上紧了弦，被人督促，紧张而又疲惫学习的自己，突然如一匹脱缰的野马，没人监督，没人管理，人就很容易变得慵懒，丧失学习的激情。所以刚进大学的同学，就应该定下自己的目标，培养自己的学习热情，考虑好四年的大学生活怎么过。而大学生的出路无外乎两条——就业和升学，而无论选择工作还是考研，你都得努力学习，为自己打好基础，积攒自己的资本，以便在将来的就职竞争或是研究生考试中击败对手。
大学时间充裕，应该常去图书馆，因为毕业后要被工作上的事烦心，就没有时间读书了，所以，应该把大学作为扩充知识面的一个最佳良机。
充实生活
按时吃三餐，不要饥一顿，饱一顿的。饮食立于健康是非常重要的。
小心染上网络综合征，大学里，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戏。电脑上多了，对身体的损伤是非常大的，一次上网绝对不可以超过４个小时的。
可以多兼兼职，既可给自己积累工作经验，又可以获得额外的收入，改善并丰富自己的生活。
注意处理好与同学和舍友的关系。切记，集体的生活，不可以太自私，不要带进自己在家的一些坏毛病，要注意生活的细节。凡事往大处想想，不要以自我为中心。不要吝啬付出爱，爱只有付出才会得到回报。
爱情是不能游戏的，无论是出于寂寞而在一起的爱情，还是自然而然产生的爱情，都要认真等待那颗爱着的心。去善待一份爱，不要去伤害一份爱。同时也要学会在爱中保护自己，不要让自己的心受伤。
大学生是一个脆弱而敏感的群体，他们生活在高校的光环下，却有着无法适应的失落感，学校方面常常只是重视学生的学业问题，而忽视了他们的身心健康，其实这才是重要的课题，只有正确引导和帮助大学生走出心的迷茫，让他们有健康的心态，他们才会在一个好的环境中学习和生活，对自己的未来充满信心和希望。
摘自《爱人》