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"吃饱就睡"是有些人的习惯,这无异于"睡以待病"。临床显示,泌尿系统结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病都与晚饭与入睡的时间间隔有关。科学证明,晚餐与入睡的最佳间隔为4小时。
晚餐与入睡最佳间隔是4小时
【摘 要】
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"吃饱就睡"是有些人的习惯,这无异于"睡以待病"。临床显示,泌尿系统结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病都与晚饭与入睡的时间间隔有关。
【出 处】
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记者摇篮
【发表日期】
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1999年9期
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