【摘 要】
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在100米跑的整个过程中,分为四个环节,即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。在这四个环节中,起跑起着很重要的作用。在雅典奥运会上,美国的年轻小将加特林荣获100米金牌,观看加
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在100米跑的整个过程中,分为四个环节,即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。在这四个环节中,起跑起着很重要的作用。在雅典奥运会上,美国的年轻小将加特林荣获100米金牌,观看加特林跑动的整个过程,不难看出起跑在整个过程中的重要作用。依照自己6年来的训练经验,总结出起跑的几点建议,供大家参考。
In the entire process of running 100 meters, is divided into four areas, namely start, accelerate run, run on the road, sprint run. In these four areas, starting up plays a very important role. At the Athens Olympic Games, the young American teenager Gatlin won the 100-meter gold medal to watch the entire process of running Gatling. It is not hard to see the important role of starting a run in the whole process. In accordance with their own six years of training experience, summed up a few starting points for your reference.
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