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谁都希望每天都有快乐心情，让快乐成为生活的主旋律。可没有谁会说自己每天都生活在快乐之中，反倒是这不快乐竟成了挂在嘴边的口头禅。望着镜子里那张苦大仇深、久未展笑的面容，突然发现自己已经变得如此的苍老。
问问自己不快乐的理由，会喋喋不休地道出一长串，每个理由都分析得头头是道，继而攻于心、形于面，眉头紧锁、嘴角下压，生气、郁闷、愁苦不禁涌上心头，煎熬自己。
为什么别人光彩照人、体态端庄，会是赚来超高回头率的帅哥美女，而自己却是五官不周正、皮肤不细润、身材不健美，走在街上没人看、扎入人群看不见的凡人一个。自己不是没有努力打拼，不是缺乏过人才能，却阴差阳错地选择了一份并不符合本心的工作，闯入一个永远陌生的环境，看着别人轻松应对，自己却举步维艰，心中何谈快乐。自己拼命工作，可领导却视而不见；或者总是有任务的时候找到自己，有好处的时候扔在一边；看着成绩平平、溜须拍马的人平步青云，而加班加点、劳碌不堪的自己却原地踏步，不禁感慨：这领导为啥就不赏识、不器重我呢?儿女进步慢、不争气，同样会不快乐，上学时，怕孩子学业不佳、惹是生非；长大了，怕孩子不求上进、事业无成；成家了，怕儿女家庭不和、会不孝顺，自己的快乐全然牵制于儿女的点点滴滴。
当然，还会有更多的理由可找，什么父母数落、老师批评、同学矛盾，什么别人误解、爱人离去、朋友出卖……所有的一切都搅得自己心绪不宁，全无快乐可言。但细数一下会发现，太多的所谓理由都缘于同一个人——别人。生活中，我们大多会把快乐寄托在别人的手上，幼时是父母伙伴，少年时是老师同学，青春时是恋人朋友，工作时是领导同事，中年时是儿女夫妻……不知不觉的潜意识里，就把快乐的希望寄托在了别人那里，似乎别人才是自己快乐的源泉，而自己只是一只掌控在别人手中的玩偶。只要别人迎合我们的需求，就快乐；悖逆我们的初衷，就不快乐；别人给我们，我们就快乐；别人不给，我们就失落。
而事实上，快乐与否完全是自己的事情，完全是一种发自内心的感受，与别人没有任何关系。别人根本无法走入你的世界，更无法决定你的心态。所谓别人给予的快乐，其实还是自己找到了快乐；别人没给的快乐，也只是没有绕过不快去寻找快乐。没有人会一直在自己身边，也不会时刻给予我们快乐。因此，从别人那里得到快乐最好，如果得不到快乐，就要学着自己寻找快乐，自己逗自己快乐。
从书上认识了这样一位老人：年过九十，耳不聋眼不花，还能自由出门去喝茶。从他那里得到的最奇最绝的长寿秘诀，便是“逗自己”。关于老人自己逗自己的事很多，除了他一辈子走马灯似的业余爱好和花样翻新的各种娱乐方式之外，最经典的一个场面就是在阴冷的冬天，一个人拖把沙滩椅戴个墨镜，把浴霸开得透亮，在浴室里幻想春天那些温暖得令人心痒的阳光……不禁感叹，这老爷子，还真是会逗自己快乐。看来，这快乐更多的时候还是掌握在自己手中，藏匿于自己心里，就看会不会挖掘了。
父母没有给自己好的出身，却可以将这些生而相伴的困难、挫折、磨练，当作是一种催生坚强、成熟、成功的财富，那也便成了快乐。失恋神伤，不，必太过长久，更不必寻死觅活，将其视作走出迷途的超脱、踏入新程的起点，祝福对方，也祝福自己，这也会很快乐。如果对自己身处的环境不满意，那就试着适应、试着跳出，迫不得已就为自己寻找另一片天地，让自己的人生变得与众不同，那快乐定会找到自己。如果孩子不尽如己意，多想想自己的年轻时代，多给孩子留片自由的天空，多培养一些自己的兴趣爱好，那孩子跌跌撞撞的成长，就不会成为操控自己快乐的惟一按钮。听听音乐、运动运动、散散步、读读书，或者干脆睡上一觉。其实这都是逗自己快乐的最好方式。
不快乐时，试着去寻找，定会找出令自己快乐的理由。逗自己快乐，才是快乐的最高境界，才是生活的最大快乐。
问问自己不快乐的理由，会喋喋不休地道出一长串，每个理由都分析得头头是道，继而攻于心、形于面，眉头紧锁、嘴角下压，生气、郁闷、愁苦不禁涌上心头，煎熬自己。
为什么别人光彩照人、体态端庄，会是赚来超高回头率的帅哥美女，而自己却是五官不周正、皮肤不细润、身材不健美，走在街上没人看、扎入人群看不见的凡人一个。自己不是没有努力打拼，不是缺乏过人才能，却阴差阳错地选择了一份并不符合本心的工作，闯入一个永远陌生的环境，看着别人轻松应对，自己却举步维艰，心中何谈快乐。自己拼命工作，可领导却视而不见；或者总是有任务的时候找到自己，有好处的时候扔在一边；看着成绩平平、溜须拍马的人平步青云，而加班加点、劳碌不堪的自己却原地踏步，不禁感慨：这领导为啥就不赏识、不器重我呢?儿女进步慢、不争气，同样会不快乐，上学时，怕孩子学业不佳、惹是生非；长大了，怕孩子不求上进、事业无成；成家了，怕儿女家庭不和、会不孝顺，自己的快乐全然牵制于儿女的点点滴滴。
当然，还会有更多的理由可找，什么父母数落、老师批评、同学矛盾，什么别人误解、爱人离去、朋友出卖……所有的一切都搅得自己心绪不宁，全无快乐可言。但细数一下会发现，太多的所谓理由都缘于同一个人——别人。生活中，我们大多会把快乐寄托在别人的手上，幼时是父母伙伴，少年时是老师同学，青春时是恋人朋友，工作时是领导同事，中年时是儿女夫妻……不知不觉的潜意识里，就把快乐的希望寄托在了别人那里，似乎别人才是自己快乐的源泉，而自己只是一只掌控在别人手中的玩偶。只要别人迎合我们的需求，就快乐；悖逆我们的初衷，就不快乐；别人给我们，我们就快乐；别人不给，我们就失落。
而事实上，快乐与否完全是自己的事情，完全是一种发自内心的感受，与别人没有任何关系。别人根本无法走入你的世界，更无法决定你的心态。所谓别人给予的快乐，其实还是自己找到了快乐；别人没给的快乐，也只是没有绕过不快去寻找快乐。没有人会一直在自己身边，也不会时刻给予我们快乐。因此，从别人那里得到快乐最好，如果得不到快乐，就要学着自己寻找快乐，自己逗自己快乐。
从书上认识了这样一位老人：年过九十，耳不聋眼不花，还能自由出门去喝茶。从他那里得到的最奇最绝的长寿秘诀，便是“逗自己”。关于老人自己逗自己的事很多，除了他一辈子走马灯似的业余爱好和花样翻新的各种娱乐方式之外，最经典的一个场面就是在阴冷的冬天，一个人拖把沙滩椅戴个墨镜，把浴霸开得透亮，在浴室里幻想春天那些温暖得令人心痒的阳光……不禁感叹，这老爷子，还真是会逗自己快乐。看来，这快乐更多的时候还是掌握在自己手中，藏匿于自己心里，就看会不会挖掘了。
父母没有给自己好的出身，却可以将这些生而相伴的困难、挫折、磨练，当作是一种催生坚强、成熟、成功的财富，那也便成了快乐。失恋神伤，不，必太过长久，更不必寻死觅活，将其视作走出迷途的超脱、踏入新程的起点，祝福对方，也祝福自己，这也会很快乐。如果对自己身处的环境不满意，那就试着适应、试着跳出，迫不得已就为自己寻找另一片天地，让自己的人生变得与众不同，那快乐定会找到自己。如果孩子不尽如己意，多想想自己的年轻时代，多给孩子留片自由的天空，多培养一些自己的兴趣爱好，那孩子跌跌撞撞的成长，就不会成为操控自己快乐的惟一按钮。听听音乐、运动运动、散散步、读读书，或者干脆睡上一觉。其实这都是逗自己快乐的最好方式。
不快乐时，试着去寻找，定会找出令自己快乐的理由。逗自己快乐，才是快乐的最高境界，才是生活的最大快乐。