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我国著名经济学家、社会活动家于光远，以98岁高龄辞世。他之所以长寿，与良好的心态是分不开的。于光远不但学问精深，而且很喜欢玩；他笑称自己的长寿是从“玩”中而来，是个“大玩学家”。
于光远曾发明过一门独特的“喜喜”哲学。对此，他这样解释：前一个“喜”是动词，后一个“喜”是名词，意思是喜欢哪些令人高兴的事。他的脑海中只记住有趣的事，从不回忆那些苦事，更不会无端发愁。他认为，人到这个世界上走一趟不容易，只有短短的几十年，如果总是纠结于那些苦事和悲事，而忘记了能给你带来快乐的那些奇事和趣事，生活也就失去了本来的色彩。所以，不论遇到什么不顺心的事，或者什么病痛，都要想得开，自找快活，不要自寻煩恼。他是这种“喜喜”哲学的信徒。
每当有朋友来访，都少不了给于光远带来世界各地、形色各异的玩具。于老称，这是“不失赤子之心”。他对玩相当有研究，把玩看作“人的根本需要”。于老甚至开玩笑说：“人之初，性本玩。”人一生下来就喜欢“玩”，它不止是孩子的专利，老年人也有“玩”的理由。纵观一个人的不同年龄段，其实，最有时间“玩”的是儿童和老人。一旦退休，老年人不只是卸任“社会大舞台”的主角，连在家庭这一“社会小舞台”也忝为“跑龙套”而已。既然如此，何不痛痛快快地潇洒“玩”一把？
于光远常说自己“身老心不老”，有一颗年轻的、不服老的心。过去人们常说“活到老，学到老”，在于老看来还要加一个“玩到老”。他认为应该“研究玩的学术、掌握玩的技术、发展玩的艺术”。他84岁玩电脑，86岁建自己的网站，90岁开博客。使用汉语拼音输入法来打字，对于他这样一个老上海人来说有一定难度。因为发音不准，他常常找不到需要的字，嫌自己打字慢了。他学会单指打字后，敲下的第一句话就是“于光远笨蛋”。
20世纪90年代初，于光远因癌症和肝炎几度住院，无法从事经济学研究，他转而写起了散文、随笔，各地报刊几乎三天两头能看到他的作品，犹如天女散花一般。“文革”时期，于老曾兴致勃勃地写了一篇小说，被小女儿斥为“像交代材料”，结果他“伤自尊”再不写了。后来，小说尚在孕育，散文集倒是接连出了好几本，由此他自诩为“21世纪文坛新秀”。他的秘书说，于老曾向作家池莉讨教小说的写作技巧，池莉笑着说：“您别写了，再写我们没饭吃了。
于光远喜饮酒，但“没什么水平，也从不过量。醉了，身体会不舒服，醉过的人证实了我这种说法”。于老爱饮茶，且很有品位，中国茶叶博物馆就是20世纪80年代初由他建议而在杭州建立的。生活中他喜欢音乐、诗歌，饮食上他喜欢甜食和粥。然后由着自己的喜好来饮食，食在开心，健康就好。进入老年后，他非常喜欢吃菜泥类的东西。所谓菜泥，就是将蔬菜等原料制成泥状，于老认为，这是一种适合牙口不好的老年人的食品。
于光远多次说过，心理健康对养生至关重要。他曾讲到，古代一位物理学家说：“上帝厌恶真空。”灯泡是真空的，遇到外界压力，“啪”地就碎了。人也是如此，只有不断充实自己，才能具备抵御外界侵袭的能力。当然，谁也不可能不做错事。“我给自己立了个规矩，做了不太好的事，只能‘后悔半小时’。事情过去，后悔一下，从中汲取教训，以后就不再多想。这样做，从心理学角度讲是有益健康的。”
于光远曾发明过一门独特的“喜喜”哲学。对此，他这样解释：前一个“喜”是动词，后一个“喜”是名词，意思是喜欢哪些令人高兴的事。他的脑海中只记住有趣的事，从不回忆那些苦事，更不会无端发愁。他认为，人到这个世界上走一趟不容易，只有短短的几十年，如果总是纠结于那些苦事和悲事，而忘记了能给你带来快乐的那些奇事和趣事，生活也就失去了本来的色彩。所以，不论遇到什么不顺心的事，或者什么病痛，都要想得开，自找快活，不要自寻煩恼。他是这种“喜喜”哲学的信徒。
每当有朋友来访，都少不了给于光远带来世界各地、形色各异的玩具。于老称，这是“不失赤子之心”。他对玩相当有研究，把玩看作“人的根本需要”。于老甚至开玩笑说：“人之初，性本玩。”人一生下来就喜欢“玩”，它不止是孩子的专利，老年人也有“玩”的理由。纵观一个人的不同年龄段，其实，最有时间“玩”的是儿童和老人。一旦退休，老年人不只是卸任“社会大舞台”的主角，连在家庭这一“社会小舞台”也忝为“跑龙套”而已。既然如此，何不痛痛快快地潇洒“玩”一把？
于光远常说自己“身老心不老”，有一颗年轻的、不服老的心。过去人们常说“活到老，学到老”，在于老看来还要加一个“玩到老”。他认为应该“研究玩的学术、掌握玩的技术、发展玩的艺术”。他84岁玩电脑，86岁建自己的网站，90岁开博客。使用汉语拼音输入法来打字，对于他这样一个老上海人来说有一定难度。因为发音不准，他常常找不到需要的字，嫌自己打字慢了。他学会单指打字后，敲下的第一句话就是“于光远笨蛋”。
20世纪90年代初，于光远因癌症和肝炎几度住院，无法从事经济学研究，他转而写起了散文、随笔，各地报刊几乎三天两头能看到他的作品，犹如天女散花一般。“文革”时期，于老曾兴致勃勃地写了一篇小说，被小女儿斥为“像交代材料”，结果他“伤自尊”再不写了。后来，小说尚在孕育，散文集倒是接连出了好几本，由此他自诩为“21世纪文坛新秀”。他的秘书说，于老曾向作家池莉讨教小说的写作技巧，池莉笑着说：“您别写了，再写我们没饭吃了。
于光远喜饮酒，但“没什么水平，也从不过量。醉了，身体会不舒服，醉过的人证实了我这种说法”。于老爱饮茶，且很有品位，中国茶叶博物馆就是20世纪80年代初由他建议而在杭州建立的。生活中他喜欢音乐、诗歌，饮食上他喜欢甜食和粥。然后由着自己的喜好来饮食，食在开心，健康就好。进入老年后，他非常喜欢吃菜泥类的东西。所谓菜泥，就是将蔬菜等原料制成泥状，于老认为，这是一种适合牙口不好的老年人的食品。
于光远多次说过，心理健康对养生至关重要。他曾讲到，古代一位物理学家说：“上帝厌恶真空。”灯泡是真空的，遇到外界压力，“啪”地就碎了。人也是如此，只有不断充实自己，才能具备抵御外界侵袭的能力。当然，谁也不可能不做错事。“我给自己立了个规矩，做了不太好的事，只能‘后悔半小时’。事情过去，后悔一下，从中汲取教训，以后就不再多想。这样做，从心理学角度讲是有益健康的。”