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夏天，到底该怎样吃才更健康呢？专家给出了几条建议。（1）多吃蔬菜水果在新鲜蔬菜及夏熟水果中，西红柿、西瓜、杨梅、桃子、李子等维生素C含量极为丰富；维生素B族则在谷类、豆类、动物肝脏、肉、蛋类中含量较多。人们可适当补充这些食物，也可适当口服一些酵母片。
夏天饮食别贪凉
【摘 要】
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夏天，到底该怎样吃才更健康呢？专家给出了几条建议。（1）多吃蔬菜水果在新鲜蔬菜及夏熟水果中，西红柿、西瓜、杨梅、桃子、李子等维生素C含量极为丰富；维生素B族则在谷类、豆类、动
【出 处】
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农产品加工
【发表日期】
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2012年7期
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