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“度”是量与质的规定性与临界点,不能随意逾越。心理保健中度的把握十分重要,可称为适度原则,其内涵是：心理活动与特点恰到好处,言行举止得体有分寸,能认识社会生活与心理过程的客观规律,按照规律办事,适度适中,平衡协调,整体发展。具体包含几个要点：把握好优点的度;把握好人际关系的度;把握好情绪情感的度;把握好欲望的度;把握好整体平衡。