跨栏运动员的合理化训练

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为了揭示跨栏运动员身体素质的发展水平与110米跨栏跑成绩的相互联系,我们曾着手进行试验,尔后确定了一些由一级运动员达到运动健将所必须具备的定向指标。我们对23名高级跨栏运动员进行了测定,获得反映主要身体素质发展水平的20项指标,并做了统计学处理(各肌群的最大肌力,行进间20米跑和110米平跑的成绩,纵横劈叉的指标(幅度),跨前五个栏跑的时间和110米跨栏跑的成绩)。 In order to reveal the correlation between the level of development of hurdler athletes and the performance of 110-meter hurdle race, we started the experiment and later identified some of the directional indicators that athletes must possess when they reach athletic level. Twenty-three senior hurdle athletes were tested and 20 indicators reflecting the development of their major physical fitness were obtained and statistically analyzed (maximum muscular strength of each muscle group, scores of 20-m running and 110-m running flat , The index of the vertical and horizontal splits (amplitude), the time spanning the first five bars and the result of running the 110-meter hurdle).
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