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【摘 要】高中体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，还要培养学生的意志品质，在平常的体育课中只要坚持对学生进行有意识的培养，学生的意志品质和个性就会朝着良好的方向发展。
【关键词】高中体育;兴趣;爱心;意志坚强;个性培养;体育教学 高中体育课不但可以通过锻炼增强学生的身体素质，还可以培养学生的意志品质，培训学生的良好的行为习惯;在平常的体育课中只要坚持对学生进行有意识的培养，学生的意志品质和个性就会朝着良好的方向发展。如何巧用高中体育教学的艺术，锻炼学生的意志，培养学生的个性，值得我们探究，我谈谈我在山区农村高中的具体教学做法：
1. 根据山区农村学生的特点和学校的具体情况，抓好体育运动和体育课堂，激发学生增强意志的愿望，让学生的个性飞扬。 优良的意志品质是在实践活动中，孩子通过克服困难的过程中逐渐形成起来的。中学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对高中学生良好意志品质锻炼和个性的培养意志很重要;意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。
1.1 没有一番寒切骨，哪有梅花扑鼻香。近年来，在农村山区高中，在校的学生有好多是独生子女，娇生惯养的蛮多;在体育课中学生怕苦、怕累、怕流汗的现象较突出，对一些“较累”的内容（如中长跑）产生厌恶、反感的消极情绪 ，我结合当前实际，讲一些我国优秀运动员取得成功的经历，用他们的坚强意志鼓舞学生，使学生感受到意志要靠自己去磨炼。
1.2 建立和谐的师生关系，巧用竞赛开展民主评比;利用高中生不服输的争强好胜的心理，激发学生增强意志的愿望，打造他们的个性。例如在体育课上，分小组竞赛，并进行评比，对于那些主动、努力完成“较累的”、“较难的”的内容的学生进行奖励，激起学生克服困难的决心。
2. 根据我们山区农村高中生的特点，充分利用现有的运动场所和运动器材以及有关平台，创设情境，锻炼学生的意志，培养学生的做事能力和做事的风格。
2.1 有目标才有动力，注意加强学生的目的动机教育。
人的任何意志行动总是有一定的动机所引起的。所谓动机是指激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，这是一种推动人的行为的内在原因;因此，激发学生的正确动机，对培养学生的意志起到重要作用。我多次采取表扬与鼓励的方法，利用正确的舆论评价逐步培养学生的锻炼动机。例如不管是在课上还是在课下，我都夸那些不怕困难的学生，并抚摸他们的头以示表扬;事实证明于无细处见精神。
2.2 以名星、名人为楷模，通过榜样教育，让学生意志的自我培养得到提升，有道是有志者，事竟成。
通过讲故事，介绍体坛明星等多种形式进行宣传，特别留意收集和他们同龄的小运动员刻苦锻炼的动人事迹，及时讲给他们听，如：刘国良、李宁、乔丹、马拉多。。。。。。等体育名将怎样刻苦锻炼的事迹，并经常表扬他们身边的为校争光的队员，使他们有看得见、够得着的榜样，激励他们刻苦锻炼。坚持榜样教育，使学生做到自我暗示、自我要求，明白苦尽甘来，只要功夫深，铁棒也磨成绣花针。
2.3 千方百计，改进授课方法，利用多媒体，网络资源，创造愉快的课堂气氛，让学生在快乐中培养意志。
我巧用媒体资源让学生学习有关体育理论，观摩典范的体育运动;把学生认为难的、累的一些内容都编到游戏中去练习，激发学生浓厚的学习兴趣。例如：在1000米长跑时，先让学生通过媒体学习，再去实践;把1000米跑起名为“抢占无名高地”，分两组进行比赛，并声明胜利者将得到英雄的光荣称号。这样使游戏更情境化、游戏化，学生兴趣浓，积极性高，苦点累点也开心。我及时找到学生的闪光点，表扬学生，提醒他们：“你看，这不是跑下来了吗？你也很棒。”学生听了也美滋滋的人;我常变换训练手段，更新内容和游戏的名称，运用多样化的训练法，变“让我练”为“我要练”，调动学生的主观能动性，使学生意志更坚强，个性更明显。
2.4 言传身教;每一项运动，我都做好榜样示范和动作分解，教会学生做事的方法。
我工作精益求精，不管是一个简单的前滚翻，还是一个复杂的跳山羊动作，都已远远超出了动作示范的意义。学生会被教师的行为所震撼，会希望有教师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿教师去练习，让事实说话，激励了学生的斗志，因此，教师在体育课上要勤奋，尽量给学生作示范，要求学生的，自己也一定做到。试想，当教师在学生之前跑完一个1000米之后，学生会有怎样的反应呢？事实胜于雄辩。
3. 十年树木，百年树人;在体育教学中，耐心地通过各种体育项目训练，锻炼学生的意志，加强学生个性培养。
3.1 强化自我意识，调动主体能动性。在篮球和足球等球类教学中，培养支配学生身体运动的自我意识和团队配合意识;我有目的地在教学中培养学生自我意识，用高尚的社会影响因素支配学生身体运动的内驱力，为个性培养和发展创造理想的体育环境。在教学中，尽可能激发其自我活动的能动性，并给予充分信任和尊重，变学生被动参加体育活动为主动追求。学生都有荣誉感和好胜心，可多组织篮球、足球、排球等比赛，田径比赛，拔河比赛等教学，增加激烈性和趣味性，根据学生性别、体质、技能、技术等差异，采用让时赛、让距赛、让分赛等，刺激其积极性，发挥其主动性，培养他们的分工合作精神，懂得友谊第一，比赛第二。
3.2 有意识地渗入心理训练，让学生巧用用大动脑和体力做好有关运动;在体育教学中，我有意识、有目的地给学生心理施加影响，使其身心状态能经受胜利、失败、挫折、反复等顺境与逆境的不同承受力，达到能自我调控程度。 如对体质、技术差的学生，要鼓励和帮助其树立信心，不能经常叫出来以错误的示范进行“表演”;要主动热情接近他们，特别是学习新动作时要耐心指导，必要时适当降低要求，让学生尝到自己进步的喜悦，使之产生学习新技术的信心。
3.3 建立一个良好的体育环境。在制定体育教学计划与实施中，要建立师生间的良好关系，应选用生动有趣，符合青少年生理、心理特点的教材，培养学生的道德感、美感和责任感，引导学生体育训练中磨炼自己性格。如，可根据女生对美追求强烈的特点，选择艺术体操、舞蹈、健美操等教材，让他们在配有音乐的体操房中练习。同时，要合理选择有利于发展身体和肌肉的练习，增强协调韧性，这对发展女生的生理活动机能，提高学习乐趣和积极性大有好处。
3.4 按学生兴趣选择进行分组教学。兴趣是影响教学效果诸因素中作用极明显的心理因素。由于学生兴趣不同，往往对同一教材、同一内容产生不同兴趣，其教学结果也截然不同。为保证教学质量和培养学生个性，教师可按学生兴趣选择分组教学。由于小群体学生都是喜爱某一项运动而自愿参与学习的，学习动机肯定积极。这样会使学生全力配合，易于完成教学任务，也能使学生尽情运动、享受，心境会格外开朗。
3.5 按学生性格类别组合学习小组。学生的性格类型同样影响教学效果。属于外倾型性格的学生，活泼开朗，反应较快，身体素质往往较好，运动能力较强;而属于内倾型学生性格孤僻，反应较慢，一般体育素质较差，运动能力也较弱。在教学中，教师可按内、外向型两种性格，结合其运动技能而分组教学，做到有的放矢，因材施教。这样，教师较易控制课的密度和运动量，避免伤害事故发生，让不同个性特征学生的身心，都能得以充分培养和发展。
【关键词】高中体育;兴趣;爱心;意志坚强;个性培养;体育教学 高中体育课不但可以通过锻炼增强学生的身体素质，还可以培养学生的意志品质，培训学生的良好的行为习惯;在平常的体育课中只要坚持对学生进行有意识的培养，学生的意志品质和个性就会朝着良好的方向发展。如何巧用高中体育教学的艺术，锻炼学生的意志，培养学生的个性，值得我们探究，我谈谈我在山区农村高中的具体教学做法：
1. 根据山区农村学生的特点和学校的具体情况，抓好体育运动和体育课堂，激发学生增强意志的愿望，让学生的个性飞扬。 优良的意志品质是在实践活动中，孩子通过克服困难的过程中逐渐形成起来的。中学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对高中学生良好意志品质锻炼和个性的培养意志很重要;意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。
1.1 没有一番寒切骨，哪有梅花扑鼻香。近年来，在农村山区高中，在校的学生有好多是独生子女，娇生惯养的蛮多;在体育课中学生怕苦、怕累、怕流汗的现象较突出，对一些“较累”的内容（如中长跑）产生厌恶、反感的消极情绪 ，我结合当前实际，讲一些我国优秀运动员取得成功的经历，用他们的坚强意志鼓舞学生，使学生感受到意志要靠自己去磨炼。
1.2 建立和谐的师生关系，巧用竞赛开展民主评比;利用高中生不服输的争强好胜的心理，激发学生增强意志的愿望，打造他们的个性。例如在体育课上，分小组竞赛，并进行评比，对于那些主动、努力完成“较累的”、“较难的”的内容的学生进行奖励，激起学生克服困难的决心。
2. 根据我们山区农村高中生的特点，充分利用现有的运动场所和运动器材以及有关平台，创设情境，锻炼学生的意志，培养学生的做事能力和做事的风格。
2.1 有目标才有动力，注意加强学生的目的动机教育。
人的任何意志行动总是有一定的动机所引起的。所谓动机是指激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，这是一种推动人的行为的内在原因;因此，激发学生的正确动机，对培养学生的意志起到重要作用。我多次采取表扬与鼓励的方法，利用正确的舆论评价逐步培养学生的锻炼动机。例如不管是在课上还是在课下，我都夸那些不怕困难的学生，并抚摸他们的头以示表扬;事实证明于无细处见精神。
2.2 以名星、名人为楷模，通过榜样教育，让学生意志的自我培养得到提升，有道是有志者，事竟成。
通过讲故事，介绍体坛明星等多种形式进行宣传，特别留意收集和他们同龄的小运动员刻苦锻炼的动人事迹，及时讲给他们听，如：刘国良、李宁、乔丹、马拉多。。。。。。等体育名将怎样刻苦锻炼的事迹，并经常表扬他们身边的为校争光的队员，使他们有看得见、够得着的榜样，激励他们刻苦锻炼。坚持榜样教育，使学生做到自我暗示、自我要求，明白苦尽甘来，只要功夫深，铁棒也磨成绣花针。
2.3 千方百计，改进授课方法，利用多媒体，网络资源，创造愉快的课堂气氛，让学生在快乐中培养意志。
我巧用媒体资源让学生学习有关体育理论，观摩典范的体育运动;把学生认为难的、累的一些内容都编到游戏中去练习，激发学生浓厚的学习兴趣。例如：在1000米长跑时，先让学生通过媒体学习，再去实践;把1000米跑起名为“抢占无名高地”，分两组进行比赛，并声明胜利者将得到英雄的光荣称号。这样使游戏更情境化、游戏化，学生兴趣浓，积极性高，苦点累点也开心。我及时找到学生的闪光点，表扬学生，提醒他们：“你看，这不是跑下来了吗？你也很棒。”学生听了也美滋滋的人;我常变换训练手段，更新内容和游戏的名称，运用多样化的训练法，变“让我练”为“我要练”，调动学生的主观能动性，使学生意志更坚强，个性更明显。
2.4 言传身教;每一项运动，我都做好榜样示范和动作分解，教会学生做事的方法。
我工作精益求精，不管是一个简单的前滚翻，还是一个复杂的跳山羊动作，都已远远超出了动作示范的意义。学生会被教师的行为所震撼，会希望有教师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿教师去练习，让事实说话，激励了学生的斗志，因此，教师在体育课上要勤奋，尽量给学生作示范，要求学生的，自己也一定做到。试想，当教师在学生之前跑完一个1000米之后，学生会有怎样的反应呢？事实胜于雄辩。
3. 十年树木，百年树人;在体育教学中，耐心地通过各种体育项目训练，锻炼学生的意志，加强学生个性培养。
3.1 强化自我意识，调动主体能动性。在篮球和足球等球类教学中，培养支配学生身体运动的自我意识和团队配合意识;我有目的地在教学中培养学生自我意识，用高尚的社会影响因素支配学生身体运动的内驱力，为个性培养和发展创造理想的体育环境。在教学中，尽可能激发其自我活动的能动性，并给予充分信任和尊重，变学生被动参加体育活动为主动追求。学生都有荣誉感和好胜心，可多组织篮球、足球、排球等比赛，田径比赛，拔河比赛等教学，增加激烈性和趣味性，根据学生性别、体质、技能、技术等差异，采用让时赛、让距赛、让分赛等，刺激其积极性，发挥其主动性，培养他们的分工合作精神，懂得友谊第一，比赛第二。
3.2 有意识地渗入心理训练，让学生巧用用大动脑和体力做好有关运动;在体育教学中，我有意识、有目的地给学生心理施加影响，使其身心状态能经受胜利、失败、挫折、反复等顺境与逆境的不同承受力，达到能自我调控程度。 如对体质、技术差的学生，要鼓励和帮助其树立信心，不能经常叫出来以错误的示范进行“表演”;要主动热情接近他们，特别是学习新动作时要耐心指导，必要时适当降低要求，让学生尝到自己进步的喜悦，使之产生学习新技术的信心。
3.3 建立一个良好的体育环境。在制定体育教学计划与实施中，要建立师生间的良好关系，应选用生动有趣，符合青少年生理、心理特点的教材，培养学生的道德感、美感和责任感，引导学生体育训练中磨炼自己性格。如，可根据女生对美追求强烈的特点，选择艺术体操、舞蹈、健美操等教材，让他们在配有音乐的体操房中练习。同时，要合理选择有利于发展身体和肌肉的练习，增强协调韧性，这对发展女生的生理活动机能，提高学习乐趣和积极性大有好处。
3.4 按学生兴趣选择进行分组教学。兴趣是影响教学效果诸因素中作用极明显的心理因素。由于学生兴趣不同，往往对同一教材、同一内容产生不同兴趣，其教学结果也截然不同。为保证教学质量和培养学生个性，教师可按学生兴趣选择分组教学。由于小群体学生都是喜爱某一项运动而自愿参与学习的，学习动机肯定积极。这样会使学生全力配合，易于完成教学任务，也能使学生尽情运动、享受，心境会格外开朗。
3.5 按学生性格类别组合学习小组。学生的性格类型同样影响教学效果。属于外倾型性格的学生，活泼开朗，反应较快，身体素质往往较好，运动能力较强;而属于内倾型学生性格孤僻，反应较慢，一般体育素质较差，运动能力也较弱。在教学中，教师可按内、外向型两种性格，结合其运动技能而分组教学，做到有的放矢，因材施教。这样，教师较易控制课的密度和运动量，避免伤害事故发生，让不同个性特征学生的身心，都能得以充分培养和发展。