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首先，培养学生对篮球的认识，从而激发他们的兴趣。学生刚上初中时，对篮球比较有兴趣，而且很希望参加学校组织的篮球训练。他们在小学阶段没有经过正规的训练，所以，一进入训练，就迫切地想学一些技术动作，但因为身体条件的限制，却不能顺利地完成。在绝大部分学生心目中，篮球只是一种好玩的运动项目，不了解要真正掌握篮球技术是件非常不容易的事。因此，入门训练相当重要，如果刚入门就使他们觉得困难或毫无兴趣，他们就会产生畏惧的心理，甚至产生退出的念头。针对这种现象，教师在组织教学时，要认真制订好训练计划、每一节课的训练方法，把一些有趣的、有竞争性的活动穿插到训练中，使枯燥单调的训练变得丰富多彩，从而调动学生的学习积极性。在训练之余，教师可以介绍一些体坛名将刻苦耐劳、不断拼搏的故事，或是一些有趣的篮球故事，使学生真正了解篮球运动，并激发他们的兴趣。
其次，对学生进行合理有效的技术训练。（1）教师要深入了解每个学生的基本情况和他们的感受。有时，要把自己当做学生来体会学生的所学和感受。要及时了解每一次训练的结果，并与他们一起训练和探讨，与他们打成一片。这样，更加容易了解学生哪些方面比较薄弱，可以及时展开突破性训练。（2）要循序渐进，有针对性地对学生传授技术。比如，有些学生刚开始训练时，身体动作不协调甚至连两步半上篮都不会。这样，教师便要先讲解动作要领，然后做一个慢动作的示范，让他们从中慢慢体会。接着，做一个连贯性的快速动作。最后，让每个学生亲身体会。第二天的训练开始时，让他们先复习两步半上篮，并且加上V字形的运球上篮，或是S形的运球上篮，就这样，一天练习两个内容，经过一段时间后，专门检查他们的练习结果，一直训练至运用自如。接下来是学习传、接技术动作，传、接球技术是篮球运动中重要的进攻基本技术之一，也是实现战术配合的手段。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此，我十分重视传、接球的训练，在训练中强调要避免丢球。重点要求学生注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练我都提醒学生要注意自己的手型。传接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，使传接球与脚步动作结合起来，从而不断提高对抗强度，提高传接球的运用能力。
再次，培养学生的攻守能力。通过一定时间和一些基本功训练后，针对一些有一定基础的学生进行攻防的训练。（1）两人行进间传球，运球突破性上篮，必要时加一个或两个防守者，特别强调没持球者注意冲抢篮板，从而更好培养他们的第二进攻意识和冲抢篮板的判断能力。（2）半场一对一在三秒区内进行攻防练习，要求他们只能限制在三秒区内，一球定胜负，不论采用什么方法攻、守。这样，胜的留下来防守，但同样可以经过合理的防守，来夺取进攻权，并鼓励练习者尽量使自己成为不败的英雄。（3）半场两人或三人进行比赛或训练，要求场内的每个学生不准停顿地连续进攻或防守，直到决出胜负为止，方法同上。（4）半场训练只传不拍球超过三次的进攻或防守。
最后，培养学生的防守能力。首先采用最简单的人盯人战术，以一个防一个的形式来阻止攻方的各种进攻行动，要求防守者“像牛皮胶一样粘住对手”。然后在一定的基础上传授区域联防战术，在训练时我通常采用2-3或3-2或2-1-2的攻防练习，要求防守学生积极跑动，近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒学生随时都要保证正确的防守位置，负责防好自己的防守对象。
训练方法固然重要，但是制定一些练习的规则和要求也是非常重要的，这些也是训练学生的必要步骤。同样，鼓励他们敢拼、敢抢也是必要的。所以，平时半场训练时，我强调一些不严重的拉、托小动作应在比赛中灵活运用，不应太过死板，可以随机应变。我还非常注重对学生思想素质的培养，从开始就抓好思想作风建设，坚决杜绝一些不良的思想作风，如怕苦怕累，只能赢球不能输球等。当然，一支只有技术的球队是不能成为一支出色的球队的，所以，平时训练时，我常渗透体能素质训练，如长跑练习、往返跑、俯卧撑、跑楼梯、用投篮动作举重物等等。这些不但使学生的球技有更好的提高，而且也使他们在田径方面得到了很好的发展。
责任编辑 魏文琦
其次，对学生进行合理有效的技术训练。（1）教师要深入了解每个学生的基本情况和他们的感受。有时，要把自己当做学生来体会学生的所学和感受。要及时了解每一次训练的结果，并与他们一起训练和探讨，与他们打成一片。这样，更加容易了解学生哪些方面比较薄弱，可以及时展开突破性训练。（2）要循序渐进，有针对性地对学生传授技术。比如，有些学生刚开始训练时，身体动作不协调甚至连两步半上篮都不会。这样，教师便要先讲解动作要领，然后做一个慢动作的示范，让他们从中慢慢体会。接着，做一个连贯性的快速动作。最后，让每个学生亲身体会。第二天的训练开始时，让他们先复习两步半上篮，并且加上V字形的运球上篮，或是S形的运球上篮，就这样，一天练习两个内容，经过一段时间后，专门检查他们的练习结果，一直训练至运用自如。接下来是学习传、接技术动作，传、接球技术是篮球运动中重要的进攻基本技术之一，也是实现战术配合的手段。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此，我十分重视传、接球的训练，在训练中强调要避免丢球。重点要求学生注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练我都提醒学生要注意自己的手型。传接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，使传接球与脚步动作结合起来，从而不断提高对抗强度，提高传接球的运用能力。
再次，培养学生的攻守能力。通过一定时间和一些基本功训练后，针对一些有一定基础的学生进行攻防的训练。（1）两人行进间传球，运球突破性上篮，必要时加一个或两个防守者，特别强调没持球者注意冲抢篮板，从而更好培养他们的第二进攻意识和冲抢篮板的判断能力。（2）半场一对一在三秒区内进行攻防练习，要求他们只能限制在三秒区内，一球定胜负，不论采用什么方法攻、守。这样，胜的留下来防守，但同样可以经过合理的防守，来夺取进攻权，并鼓励练习者尽量使自己成为不败的英雄。（3）半场两人或三人进行比赛或训练，要求场内的每个学生不准停顿地连续进攻或防守，直到决出胜负为止，方法同上。（4）半场训练只传不拍球超过三次的进攻或防守。
最后，培养学生的防守能力。首先采用最简单的人盯人战术，以一个防一个的形式来阻止攻方的各种进攻行动，要求防守者“像牛皮胶一样粘住对手”。然后在一定的基础上传授区域联防战术，在训练时我通常采用2-3或3-2或2-1-2的攻防练习，要求防守学生积极跑动，近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒学生随时都要保证正确的防守位置，负责防好自己的防守对象。
训练方法固然重要，但是制定一些练习的规则和要求也是非常重要的，这些也是训练学生的必要步骤。同样，鼓励他们敢拼、敢抢也是必要的。所以，平时半场训练时，我强调一些不严重的拉、托小动作应在比赛中灵活运用，不应太过死板，可以随机应变。我还非常注重对学生思想素质的培养，从开始就抓好思想作风建设，坚决杜绝一些不良的思想作风，如怕苦怕累，只能赢球不能输球等。当然，一支只有技术的球队是不能成为一支出色的球队的，所以，平时训练时，我常渗透体能素质训练，如长跑练习、往返跑、俯卧撑、跑楼梯、用投篮动作举重物等等。这些不但使学生的球技有更好的提高，而且也使他们在田径方面得到了很好的发展。
责任编辑 魏文琦