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新课改中提倡让学生在探究中去构建知识，在合作中去解决问题，其实这是让学生从被动的接受教师讲授的知识过渡到自我学习的转变.笔者结合多年物理教学实践和新课程理念，提出了“四步”教学法，在此作简要论述.
一、自学促基础
传统教学将学生作为被动接受的对象，忽视了学生作为“活生生的个体”的特点.其实，在课前让学生自读教材，能有效地促成他们对基础知识的掌握.针对学生自学可以利用两种方法进行.一是教师下发教学提纲，让学生根据提纲来对基础知识在阅读中掌握.这种方法主要是对定理、概念一类的基础知识而进行.二是让学生自拟提纲，这种方法主要是对基础较好的班级学生适用，目的是让学生在对教材的阅读过程中学会把握重难点，进行针对性学习.
教师提供的提纲可以是知识点的归纳，如“光的色散”教学提纲设计为：（1）光色散现象，（2）光色散原因，（3）光的三原色，（4）物体颜色的成因.也可以是问题性的引导，如“电荷”教学提纲设计问题：什么是摩擦起电？摩擦起电需要具有什么条件？两种电荷是指哪两种，它们之间的相互规律是什么？引导学生掌握摩擦起电的概念和条件，正负电荷的排斥和吸引规律.
在自学中，教师要注重对学生的引导，目前，以导学案的形式来引导学生咨询，在自学中先解决基础性问题的模式逐步得到应用，教学中教师也可采用导学案的方式来进行.
二、实验找规律
物理是以实验为基础的学科，在初中物理中有大量的演示实验，通过学生亲自动手实验，从实验现象中去发现问题、提出问题、分析问题、解决问题从而促进能力发展；同时，在实验中，直观的操作有助于学生对抽象知识的理解，提高学习效率.
在随堂演示实验中，教师需要注意，并不是每个实验的器材能都满足学生的实验需求.为此，教师可充分利用学生的自主性进行“自创实验”，即让学生根据实验需要自己找器材而进行实验.
例如，在讲“压强”时，教师可让学生分小组进行“压强小桌”的设计，不但加强了学生对实验的理解，也让学生在实验中的讨论、探究中获得了对压强的理解.
在实验中，因实验步骤、器材选择等将直接影响着实验结果，教师不仅要明确实验步骤，还需要对实验中的注意事项结合学生的实验过程来进行总结.
三、讨论得结论
要让学生真正经历知识的构建过程，光是靠自学和实验还不够.在初中物理教学中，教师还需要引导学生通过自学或实验中的讨论来获得结论.在讨论中，教师需要注意：
首先，要为学生确定讨论的主题.
例如，在讲“运动的快慢”时，教师通过生活中的汽车和火车的运动的快慢，骑自行车和走路的运动的快慢来作为示例，然后提出讨论主题：如何比较物体运动的快慢呢?从而让学生在讨论中获得对“快”和“慢”的理解.
其次，讨论的形式要开放化.教师要为学生创设讨论的氛围，让学生充分将自己的观点表达出来，同时教师要对其中的重难点和易错点进行提示.
例如，“伏安法测电阻”实验，在学生对电流和电压的关系讨论总结后，教师要强调，导体中的电流和导体两端的电压都是对同一导体而言的.电阻一定时，导体中的电流跟导体两端的电压成正比，不能说成是电压和电流成正比.
此外，学生在讨论后得出的观点教师要进行归纳，以便引导学生将零散的知识点形成系统的知识体系.
四、总结促升华
在以往的教学中，教师总是包全场，总结也基本由教师完成.这里笔者提倡由学生来总结，教师引导，即让学生对自学、实验、讨论中形成的知识点以树状图或序号排列的形式来进行总结.
例如，在讲“电功率和安全用电”时，总结内容应该包括：电功率（包括定义、物理意义、单位、公式和千瓦时的认识）；额定功率和实际功率（包括定义、实际功率和额定功率之间的关系、实际功率和额定功率的区别）；并、串联电路总功率（包括并联电路总功率、串联电路总功率）；用电器铭牌在计算中的作用；灯泡明暗的比较和安全用电.在对每个知识点进行总结的过程中，要将知识点进行梳理，同时用例题的方式来进行深化理解.
当然，当学生总结后以练习的形式来进行训练也是必要的.笔者主张以典型题例来进行练习，每个知识点通过2～3个典型题例进行练习即可，关键的是让学生掌握解题的技巧和方法.
总之，物理学习是一个循序渐进的过程，高效课堂的构建必须立足于学生这一主体，以实验为基础，在实验中充分发挥学生的主体性和教师的主导性，让学生通过看、听、说、论等形式来构建知识，形成技能，这样的课堂才是高效的课堂.
一、自学促基础
传统教学将学生作为被动接受的对象，忽视了学生作为“活生生的个体”的特点.其实，在课前让学生自读教材，能有效地促成他们对基础知识的掌握.针对学生自学可以利用两种方法进行.一是教师下发教学提纲，让学生根据提纲来对基础知识在阅读中掌握.这种方法主要是对定理、概念一类的基础知识而进行.二是让学生自拟提纲，这种方法主要是对基础较好的班级学生适用，目的是让学生在对教材的阅读过程中学会把握重难点，进行针对性学习.
教师提供的提纲可以是知识点的归纳，如“光的色散”教学提纲设计为：（1）光色散现象，（2）光色散原因，（3）光的三原色，（4）物体颜色的成因.也可以是问题性的引导，如“电荷”教学提纲设计问题：什么是摩擦起电？摩擦起电需要具有什么条件？两种电荷是指哪两种，它们之间的相互规律是什么？引导学生掌握摩擦起电的概念和条件，正负电荷的排斥和吸引规律.
在自学中，教师要注重对学生的引导，目前，以导学案的形式来引导学生咨询，在自学中先解决基础性问题的模式逐步得到应用，教学中教师也可采用导学案的方式来进行.
二、实验找规律
物理是以实验为基础的学科，在初中物理中有大量的演示实验，通过学生亲自动手实验，从实验现象中去发现问题、提出问题、分析问题、解决问题从而促进能力发展；同时，在实验中，直观的操作有助于学生对抽象知识的理解，提高学习效率.
在随堂演示实验中，教师需要注意，并不是每个实验的器材能都满足学生的实验需求.为此，教师可充分利用学生的自主性进行“自创实验”，即让学生根据实验需要自己找器材而进行实验.
例如，在讲“压强”时，教师可让学生分小组进行“压强小桌”的设计，不但加强了学生对实验的理解，也让学生在实验中的讨论、探究中获得了对压强的理解.
在实验中，因实验步骤、器材选择等将直接影响着实验结果，教师不仅要明确实验步骤，还需要对实验中的注意事项结合学生的实验过程来进行总结.
三、讨论得结论
要让学生真正经历知识的构建过程，光是靠自学和实验还不够.在初中物理教学中，教师还需要引导学生通过自学或实验中的讨论来获得结论.在讨论中，教师需要注意：
首先，要为学生确定讨论的主题.
例如，在讲“运动的快慢”时，教师通过生活中的汽车和火车的运动的快慢，骑自行车和走路的运动的快慢来作为示例，然后提出讨论主题：如何比较物体运动的快慢呢?从而让学生在讨论中获得对“快”和“慢”的理解.
其次，讨论的形式要开放化.教师要为学生创设讨论的氛围，让学生充分将自己的观点表达出来，同时教师要对其中的重难点和易错点进行提示.
例如，“伏安法测电阻”实验，在学生对电流和电压的关系讨论总结后，教师要强调，导体中的电流和导体两端的电压都是对同一导体而言的.电阻一定时，导体中的电流跟导体两端的电压成正比，不能说成是电压和电流成正比.
此外，学生在讨论后得出的观点教师要进行归纳，以便引导学生将零散的知识点形成系统的知识体系.
四、总结促升华
在以往的教学中，教师总是包全场，总结也基本由教师完成.这里笔者提倡由学生来总结，教师引导，即让学生对自学、实验、讨论中形成的知识点以树状图或序号排列的形式来进行总结.
例如，在讲“电功率和安全用电”时，总结内容应该包括：电功率（包括定义、物理意义、单位、公式和千瓦时的认识）；额定功率和实际功率（包括定义、实际功率和额定功率之间的关系、实际功率和额定功率的区别）；并、串联电路总功率（包括并联电路总功率、串联电路总功率）；用电器铭牌在计算中的作用；灯泡明暗的比较和安全用电.在对每个知识点进行总结的过程中，要将知识点进行梳理，同时用例题的方式来进行深化理解.
当然，当学生总结后以练习的形式来进行训练也是必要的.笔者主张以典型题例来进行练习，每个知识点通过2～3个典型题例进行练习即可，关键的是让学生掌握解题的技巧和方法.
总之，物理学习是一个循序渐进的过程，高效课堂的构建必须立足于学生这一主体，以实验为基础，在实验中充分发挥学生的主体性和教师的主导性，让学生通过看、听、说、论等形式来构建知识，形成技能，这样的课堂才是高效的课堂.