【摘 要】
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网球,是一项需要速度、 力量、 耐力、 灵敏等身体素质以及技巧和注意力的运动项目,它是一项有氧与无氧结合的运动.运动员的运动能力不仅取决于科学训练、 良好的身体素质和
【机 构】
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武汉体育学院 湖北 武汉 430079
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网球,是一项需要速度、 力量、 耐力、 灵敏等身体素质以及技巧和注意力的运动项目,它是一项有氧与无氧结合的运动.运动员的运动能力不仅取决于科学训练、 良好的身体素质和心理素质,而且取决于良好的健康状态和合理营养.在网球比赛中,运动员大多都需要连续参加多场比赛,一场比赛结束的休息期也是下一场比赛的准备期,那么,在短暂间歇中运动员如何调整恢复自身的最佳竞技状态,合理的营养补充就是关键一环.本文通过分析网球运动员营养补充与赛后恢复的关系,认识到相关营养物质对网球运动员赛后恢复的重要性,把握合理的营养补充时机,从而帮助网球运动员更好的恢复最佳竞技状态.
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