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以商洛市青少年女足运动员为研究对象,采用文献资料法,测试法以及数理统计等方法,进行为期8周的核心稳定性训练后,对其SEBT、双侧YBT动态平衡能力指标进行前后对比分析。结果表明:经8周训练,发现青少年女足运动员动态平衡能力已具显著性差异P<0.05,表明核心稳定性训练是提高青少年女足动态平衡能力的有效手段,并且还可预防踝关节的运动损伤。通过8周的核心稳定性训练60名受试者整体的左右腿平衡能力已基本对称。双侧SEBT动态平衡能力在8个方向上的总体趋势为后>外后>内后>内>外&g