双子座的美丽夏天

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  双子座10个特点:1. 爱自由,喜好新鲜事物。2. 对世界充满了好奇。3. 善于和人相处。4. 刀子嘴,豆腐心。5. 反应灵敏,口才一流。6. 爱旅行爱幻想,希望周游世界。7. 喜欢精神上的挑战。 8. 外表成熟,内心天马行空。9. 生活中追求享乐,且精通享乐。10. 外表花心,内心专一,TA的心只能给一个人。
  
  夏天刚站稳脚跟,爱美的双子座就犯了愁。学习紧张啊,一天坐满八节课,又胖了有木有?清凉的季节,漂亮衣服,hold不住了!其实,减肥大计也能在星座特质中查到参考,找到最适合自己的减肥方式,事半功倍的。来,双子带头,大家跟上!
  
  双子座
  
  发胖位置:大腿
  发胖指数:60%
  Tips:双子座不是很有定性,所以必须在例行的减肥运动中做阶段性的更改,给自己多一点新鲜感。
  多才多艺的双子座喜欢追求新鲜刺激,对于各式各样的减肥方法都勇于尝试,但却是十足的纸上谈兵派。聪明的双子座有1000个理由说服自己去行动,却也有1000个理由说服自己不动。这样的结果就是,钉子一样坐着躺着,伴随着日益增长的体重自己却浑然不知。
  减肥禁忌:减肥过程中切勿半途而废,要持之以恒,拒绝一切聚会和应酬,并找一个人监督你。另外,还得把减肥当头等大事来做。
  特别减肥招:
  1.躺在床上,双脚以骑脚踏车的姿势划圈50次/组,每天3组。
  2.多吃黄瓜有助防止大腿水肿,帮助瘦腿。
  3.瘦身饮料推荐——番茄酸杏汁:取番茄2个,酸杏150g,将番茄洗净,剁碎。酸杏去皮、核,切成黄豆大小的碎块,将二者放入榨汁机内,榨出汁用纱布过滤即成。
  
  注意注意!最容易发胖的星座前五名
  第一名巨蟹座:不只是因为他们消化特别好,脸肉肉的看起来也会比较胖。
  第二名金牛座:“好吃懒做”很自然地就會胖起来。
  第三名天秤座:其他方面倒还可以控制,但是不由自主地腰围就会一直放大。
  第四名射手座:生长激素特别多,如果长得不够高就会容易往横向发展。
  第五名双鱼座:可能是因为心理压力小,很自然就会心宽体胖。
  
  十一个星座瘦身秘诀友情放送
  
  白羊座
  发胖位置:小腹
  发胖指数:50%
  Tips:白羊座要减肥,最大的麻烦就是食欲太强。建议白羊座按照营养师的减肥营养食谱规定实行,再配合适当运动。
  
  金牛座
  发胖位置:腰腹
  发胖指数:80%
  Tips:金牛座是天生的美食家,又不爱运动,要减肥请坚持别走近任何有美食的地方,眼不见为净。
  
  巨蟹座
  发胖位置:脂肪肚
  发胖指数:90%
  Tips:在健身减肥功课上,顾家的巨蟹座不妨以家为活动场所,放一台减肥健身器械,或者把整理房间排成一周的规律活动,琐碎家事也能变成减肥乐趣。
  
  狮子座
  发胖位置:臀部
  发胖指数:30%
  Tips:狮子座过于乐观,即使已经成了小象公主还认为减肥与自己无关。所以不要急于求成,循序渐进的运动再加上饮食方面的控制是最适合你的。
  
  天秤座
  发胖位置:手臂
  发胖指数:70%
  Tips:朋友多的天秤要记得在同学聚餐时抛开面子,告诉他们你正在减肥,拒绝增肥菜品。
  
  处女座
  发胖位置:全身
  发胖指数:10%
  对自我要求甚高的处女座,体型上多属瘦长型。正因她们个性上处处要求完美,有些压力是内加的,这种情况下一旦发胖,体重便会直冲云霄。
  Tips:不要用吃零食来缓解紧张的情绪,让生活更规律,也有助于减肥。
  
  天蝎座
  发胖位置:全身
  发胖指数:20%
  Tips:神秘的天蝎座是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人。意志力非常坚强的天蝎座要注意欲速则不达,不要为此伤了身体。
  射手座
  发胖位置:腹部
  发胖指数:60%
  Tips:射手座的健身方式是兴之所至,不过千万不要因为兴奋过头而忘记按时吃饭。要知道,饥一餐饱一顿也是减肥大忌哦。
  
  水瓶座
  发胖位置:腰腹
  发胖指数:50%
  Tips:正因水瓶座天生爱美的个性,所以爵士舞、拉丁舞这些美妙的运动对她们来说是最好的减肥方式。
  
  摩羯座
  发胖位置:小腿
  发胖指数:40%
  Tips:摩羯座有着不易发胖的体质,只有可能因生活安逸而不小心发胖。所以要懂得未雨绸缪哦!
  
  双鱼座
  发胖位置:全身
  发胖指数:55%
  Tips:感性的双鱼座常常不能理性地看待自己的身材。可以在家里多安置几面镜子,有助于发现自己身材的细微变化,不要荒废了减肥成果。
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