【摘 要】
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力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是人体最基本的素质之一,对其他素质的发展起着积极的作用,是掌握运动技术,提高运动成绩的基础。因此,发展力量是运动员训
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力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是人体最基本的素质之一,对其他素质的发展起着积极的作用,是掌握运动技术,提高运动成绩的基础。因此,发展力量是运动员训练的重要任务之一。
Strength refers to the ability of human muscles to overcome resistance while working. Strength quality is one of the most basic qualities of the human body and plays an active role in the development of other qualities. It is the basis for mastering sports techniques and improving sports performance. Therefore, the development of power is one of the important tasks of athlete training.
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