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几十年前，英国一个戏剧大师发现到剧场看话剧的人多是一些自命不凡的，或所谓很有文化的人，他由此觉得戏剧其实并没有真正进入老百姓的生活。而那时拳击比赛正流行，去看拳击的人基本属于下层群体。于是这位大师突发其想希望吸引这帮看拳击比赛的人去看戏剧。接下来，他用即兴戏剧做了一个竞赛，场地设计参照拳击比赛场计，每天晚上两个队参赛，以现场观众举牌的方式确定胜方。每次比赛前让现场观众出题，观众说我要看“伦敦的周二”，那这两个队就要根据这个命题表演小品，表演限时五分钟，最后由观众评分。第一轮结束，第二轮继续。不想即兴戏剧就这样火了起来。
在北京东城区的方家胡同，每月某个周六晚，都会有一支名为人民即兴公社的本土即兴表演工作坊在这里大显神通，并让每个观看者捧腹而归。因为即兴戏剧很讲究沟通与合作，所以现在工作坊创办人胡韵已经将她的即兴表演运用到了公司培训及拓展训练上。无剧本、团队合作、心理治疗、自我发现、喜剧、正能量……都是关于即兴戏剧的关键词，它与普通戏剧最大的不同，除了观众的直接参与和互动，还有它是一场完全无计划的表演。
什么是即兴戏剧？
胡歆：即兴戏剧是没有剧本的表演。我们平时看的话剧都有本子，演员需要背台词。而即兴戏剧所有的主题都来自观众。比如观众这次来看表演，他出一个题：我想看“叫蓝色大海”。那演员现在就要开始马上自编自导自演，有时也许只是演一个道具。即兴戏剧是跟观众互动很强的一个表演形式。
即兴戏剧怎么玩？
胡歆：形式其实很多，但共同点就是都由观众出题。比如命题小品。它由观众来指定演员的身份、背景、所见所想。比如观众说演员甲正在一个森林里，他看见了黄飞鸿；或者观众决定演员当前所在的场景是学校，人物角色分别是保安、小区住户和情侣。那游戏开始后，演员就要根据被设置的条件开始表演，并且要注意在想象自己角色的剧情时，需要考虑到其他演员如何接演。
另一种形式是命题台词，由观众写一些句子分配给演员，每个演员拿到的可能是一句口号或某段广告语，然后根据拿到的命题演出一个完整的故事。
有时我们会请观众只给动作命题。比如请三个观众上台随便摆三个动作，然后由三个演员从这三个动作开始一段故事。无论动作有多离奇，演员都得通过自己的想象力、经验和现场发挥的能力，去现场合作完成这个小品。演到一半时，主持人还可能会斩断情节，并叫上出题的三个观众，请他们再给出三个动作，作为故事接下来情节的起点。
总之不论遇到多奇怪的命题，演员都要随机应变地去完成。所以它就是一个脑筋急转弯，考的是表演能力和现场合作能力。每个人都要有自己的想法，却不能商量。
即兴戏剧是一门表演专业吗？
胡歆：其实在中国的戏剧学院就有一门课叫即兴技术，这门课的目的是训练演员在突然忘词时如何即兴发挥，但因为中国院校比较保守，所以它并没有被拓展开。在国外，即兴戏剧大概50多年前就已发展起来，尤其是在美国。
玩即兴戏剧有什么技巧吗？
胡歆：它有一个中心思想叫：“yes and”。“yes”的意思是，比如你提议今天去吃火锅，我就要说“好”，这就是“yes”，接下来我要往后加“and”。比如“我知道哪家火锅特别好吃，还有什么特色”。然后下面的对话重复这样的“yes”和“and”。
这个中心思想能让人发现的问题是，我们在与人沟通时，往往不喜欢对别人说“yes”，所以“yes”是教会你站在别人的角度看问题，先肯定别人的态度，再给出自己的提议。在这样的基础上合作才能很好地继续。
当你站在别人的立场的时候你有可能会想得比他更远。而我在最开始接触即兴戏居时，就发现自己是一个不喜欢“yes”的人，别人跟我提什么意见我都觉得了肯定是来找岔的。
你是如何喜欢上即兴戏剧的？
胡歆：我在法国斯特拉斯堡留学，当时我学法语，老师用即兴戏剧教我们口语和当地文化。那时我发现即兴戏剧除了打开我语言和表演的能力外，还打开了我个性方面的自我意识。我发现了自己未被发觉的一面，因为整个即兴的过程类似自我对话，它能让你跳出来看自己。这让我成长了很多。它带给人的不止是艺术，还有一种治愈的能力。
亚洲人往往都过于谦虚内敛，大家通常都不喜欢张扬，所以很多人在刚开始玩即兴戏剧的时候，都很约束和不信任自己。我在给企业以即兴表演来培训的时候我就发现他们连做热身动作都扭捏不已，但多参与几次游戏后他就会知道，其实你做什么动作都没关系，唯一不接纳你的人只有自己。不过与此相反的，是那些自信心过强的表演狂，他们总滔滔不绝，不给别人表现机会。还有一些总想独揽全局的人，他们总想“帮助”别人处理所有事情，结果则是让身边的人都失去了成长的机会。这些在玩游戏的过程中都会暴露出来，每个人都会有所领悟。所以即兴戏剧能让人在交往中学会平衡。
所以即兴戏剧还被用于心理治疗吗？
胡歆：是的。因为是即兴发挥，你可能在上台的时候都不知道自己要干嘛，不知道要说出什么台词，也不知道会做出什么动作，而一旦表达出，往往便是你潜意识的东西。它能激发出你的灵感，也能让人回到最初的本我状态。所以我们其实都是把即兴戏剧看作是玩游戏，因为人只有在回到游戏状态时才能打开自我。
现在即兴戏剧已经有了心理剧的分支。虽然我跟心理学一点关系没有，但最后也发现这很类似一个自我成长的团体，有着神奇的治疗能力。而且因为这些游戏都是喜剧式的，你看别人表演时很开心，就会想尝试，这种突破会让你产生潜移默化的改变。
在北京东城区的方家胡同，每月某个周六晚，都会有一支名为人民即兴公社的本土即兴表演工作坊在这里大显神通，并让每个观看者捧腹而归。因为即兴戏剧很讲究沟通与合作，所以现在工作坊创办人胡韵已经将她的即兴表演运用到了公司培训及拓展训练上。无剧本、团队合作、心理治疗、自我发现、喜剧、正能量……都是关于即兴戏剧的关键词，它与普通戏剧最大的不同，除了观众的直接参与和互动，还有它是一场完全无计划的表演。
什么是即兴戏剧？
胡歆：即兴戏剧是没有剧本的表演。我们平时看的话剧都有本子，演员需要背台词。而即兴戏剧所有的主题都来自观众。比如观众这次来看表演，他出一个题：我想看“叫蓝色大海”。那演员现在就要开始马上自编自导自演，有时也许只是演一个道具。即兴戏剧是跟观众互动很强的一个表演形式。
即兴戏剧怎么玩？
胡歆：形式其实很多，但共同点就是都由观众出题。比如命题小品。它由观众来指定演员的身份、背景、所见所想。比如观众说演员甲正在一个森林里，他看见了黄飞鸿；或者观众决定演员当前所在的场景是学校，人物角色分别是保安、小区住户和情侣。那游戏开始后，演员就要根据被设置的条件开始表演，并且要注意在想象自己角色的剧情时，需要考虑到其他演员如何接演。
另一种形式是命题台词，由观众写一些句子分配给演员，每个演员拿到的可能是一句口号或某段广告语，然后根据拿到的命题演出一个完整的故事。
有时我们会请观众只给动作命题。比如请三个观众上台随便摆三个动作，然后由三个演员从这三个动作开始一段故事。无论动作有多离奇，演员都得通过自己的想象力、经验和现场发挥的能力，去现场合作完成这个小品。演到一半时，主持人还可能会斩断情节，并叫上出题的三个观众，请他们再给出三个动作，作为故事接下来情节的起点。
总之不论遇到多奇怪的命题，演员都要随机应变地去完成。所以它就是一个脑筋急转弯，考的是表演能力和现场合作能力。每个人都要有自己的想法，却不能商量。
即兴戏剧是一门表演专业吗？
胡歆：其实在中国的戏剧学院就有一门课叫即兴技术，这门课的目的是训练演员在突然忘词时如何即兴发挥，但因为中国院校比较保守，所以它并没有被拓展开。在国外，即兴戏剧大概50多年前就已发展起来，尤其是在美国。
玩即兴戏剧有什么技巧吗？
胡歆：它有一个中心思想叫：“yes and”。“yes”的意思是，比如你提议今天去吃火锅，我就要说“好”，这就是“yes”，接下来我要往后加“and”。比如“我知道哪家火锅特别好吃，还有什么特色”。然后下面的对话重复这样的“yes”和“and”。
这个中心思想能让人发现的问题是，我们在与人沟通时，往往不喜欢对别人说“yes”，所以“yes”是教会你站在别人的角度看问题，先肯定别人的态度，再给出自己的提议。在这样的基础上合作才能很好地继续。
当你站在别人的立场的时候你有可能会想得比他更远。而我在最开始接触即兴戏居时，就发现自己是一个不喜欢“yes”的人，别人跟我提什么意见我都觉得了肯定是来找岔的。
你是如何喜欢上即兴戏剧的？
胡歆：我在法国斯特拉斯堡留学，当时我学法语，老师用即兴戏剧教我们口语和当地文化。那时我发现即兴戏剧除了打开我语言和表演的能力外，还打开了我个性方面的自我意识。我发现了自己未被发觉的一面，因为整个即兴的过程类似自我对话，它能让你跳出来看自己。这让我成长了很多。它带给人的不止是艺术，还有一种治愈的能力。
亚洲人往往都过于谦虚内敛，大家通常都不喜欢张扬，所以很多人在刚开始玩即兴戏剧的时候，都很约束和不信任自己。我在给企业以即兴表演来培训的时候我就发现他们连做热身动作都扭捏不已，但多参与几次游戏后他就会知道，其实你做什么动作都没关系，唯一不接纳你的人只有自己。不过与此相反的，是那些自信心过强的表演狂，他们总滔滔不绝，不给别人表现机会。还有一些总想独揽全局的人，他们总想“帮助”别人处理所有事情，结果则是让身边的人都失去了成长的机会。这些在玩游戏的过程中都会暴露出来，每个人都会有所领悟。所以即兴戏剧能让人在交往中学会平衡。
所以即兴戏剧还被用于心理治疗吗？
胡歆：是的。因为是即兴发挥，你可能在上台的时候都不知道自己要干嘛，不知道要说出什么台词，也不知道会做出什么动作，而一旦表达出，往往便是你潜意识的东西。它能激发出你的灵感，也能让人回到最初的本我状态。所以我们其实都是把即兴戏剧看作是玩游戏，因为人只有在回到游戏状态时才能打开自我。
现在即兴戏剧已经有了心理剧的分支。虽然我跟心理学一点关系没有，但最后也发现这很类似一个自我成长的团体，有着神奇的治疗能力。而且因为这些游戏都是喜剧式的，你看别人表演时很开心，就会想尝试，这种突破会让你产生潜移默化的改变。