浅议实心球教学技术动作及训练方法

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实心球是近年来中学体育测试的项目之一,是一项技术性较强的体育投掷项目,这个项目既需要力量,还需要技术,对于体质较弱、协调性差、肩关节韧带手臂力量较差的学生来说,这个项目相对难度较大.如何提高实心球的教学效果是很多一线体育教师探讨的话题.
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