矿泉浴加常规疗养对飞行人员睡眠质量改善的观察

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目的观察矿泉浴结合常规疗养对飞行人员睡眠质量改善的疗效。方法采用匹兹堡睡眠质量指数(PsQI)问卷测评,选取PSQI总分〉7分的30—40岁飞行员72名,采用矿泉浴,水温37-39℃,全身浸浴,30min/次,1次/d,10d一疗程,共2个疗程,中间歇5d,加常规疗养。结果经过28d疗养后,经匹兹堡睡眠质量指数问卷测评,睡眠质量好(PsQI〈3分)52例(72.2%),睡眠质量一般(PsQI总分在3—7分之间)18例(25%),睡眠质量差(PsQI〉7分)2例(2.8%),治疗总有效率:97.2%,治疗后
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