【摘 要】
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美国芝加哥大学的专家研究发现,人在从青年进入中年时,熟睡时间就开始减少,一个健康的年轻人,每晚从8小时的睡眠中,一般有100分钟的熟睡时间;而到了45岁时,却减少至只有一刻
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美国芝加哥大学的专家研究发现,人在从青年进入中年时,熟睡时间就开始减少,一个健康的年轻人,每晚从8小时的睡眠中,一般有100分钟的熟睡时间;而到了45岁时,却减少至只有一刻钟,甚至仅仅5-10分钟。如果仅从熟睡时间的标准来衡量,到45岁时已经十分衰老了。
A study by experts at the University of Chicago found that as people enter middle age, they fall asleep, and a healthy young person typically takes 100 minutes to sleep from eight hours of sleep each night. By the age of forty-five When, but reduced to only a quarter of an hour, or even only 5-10 minutes. If only from the standard of sleeping time, by the age of 45 is already very old.
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