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针对中职学生心理健康存在的问题，作为国家重点职业中学，我校积极开展中职生心理健康教育，规范制度、搭建平台、开拓渠道，构建独具特色的学校心理健康教育体系，其中在语文等学科也渗透心理健康教育。笔者谈一谈自己如何在语文课堂上注重心理健康“全时段覆盖全体学生”的问题。
一、课堂上强化民主和主人翁精神
1.上好第一课，为建立和谐民主的师生关系奠定心理基础
我采取焦点短程疗法，全面了解或个别谈话，调查学生对语文学科的态度，发现他们要么是厌学而不努力，要么是觉得学了也不当饭吃，要学的话，就看喜欢不喜欢教自己的语文老师。这显然涉及了师生关系的问题。我决定上好第一节语文课，起好“首因效应”，为学生留下亲和、民主、可爱、可敬的语文老师形象。比如我教学的2014届服装园林班，是两个专业融合的班级。第一节课，我做了充分准备，采取跟他们共同交心、讨论的办法，打开第一册职高语文课本，跟他们一起探讨职高语文的特点、为什么要学习语文、学习职高语文的秘籍（方法），并希望学生以及我对语文课堂应该有怎样的要求等等。结果学生非常高兴，认为我非常民主，和蔼可亲，又有水平，我和课本与学生的关系很快拉近了。
2.凡涉及学习的事，采取民主办法，巩固和谐民主的师生关系，多征求学生的意见，把他们作为学习的主人，并打造他们的主人翁精神。
因为职高生最不喜欢老师搞独裁，不然会产生逆反心理。我以前在职高教学中尝过苦头，就是因为违背了学生的心理需求。职高生已经是大半个成人了，有他们的思想和主张，对他们，教师应充分尊重。记得有一次上午第四节课，我们班级的学生要提前15分钟放学，我就征求大家的意见，是准时下课，还是把剩下的内容上完。个别学生就说下课了，大部分都说上完了再下课，并且在催促我上。个别学生的意见我也不能够忽视。于是我就说，咱们来个民主表决，先民主后集中，少数服从多数，结果所有学生从集体观念上表示无异议。类似的情况都使我体会到，做足看似不重要的心理功夫，其实就是让学生做语文学习的主人，这样，职高语文教学就成功了一半。
二、注重教学中的情感和行为体验
1.通过老师引导，突出情感体验
我十分注重强化语文审美的情感体验。职高教材课文不乏自然美、生命美、哲理美、人性美的诗歌或文章，我充分利用语文教材中美的德育因素，引导学生对课文进行分解和组合，激发了学生内心的情感体验，让学生体验到了积极向上的审美情感。比如在给学生上了《春夜洛城闻笛》这首诗后，我有一个很大的体会，那就是在古典诗词教学中诵读的重要性。中职学生学习古诗文，强调从诵读开始，在诵读的基础上进一步精读，在精读中抓住里面富有表现力的词句进一步感受意境。记得一位语文老师曾说过：“读一首好诗，相当于聆听一首美妙的旋律；读一首好诗，相当于欣赏一幅悦耳的图画；读一首好诗，相当于与一位艺术家促膝谈心。”我对此是深有体会的。《中职语文教学新大纲》在基础模块、职业模块、拓展模块中对阅读分别提出了相应的要求，无一例外都强调了一个“读”字。
2.通过互动交流，强化思考体验
我认为，在职高语文教学中，互动交流不但是一种民主式的以学生为主体的教学方法，更重要的是一种重要的行为疗法。所以我在进行语文教学中，主要采用小组合作、讨论质疑、自主学习等方式。例如我教《完璧归赵》时，以介绍司马迁忍辱负重著《史记》，谈到海伦、张海迪等很多身残志坚的感人事迹，谈到屈原、左丘明等人物能化悲痛为力量，发奋有为，在更高水平上求得心理平衡。于是引导学生进行小组讨论、思考，我们以后在学习或工作中被误解、批评时，心中感到委屈、烦恼，应怎么办？结果各个小组都得出了自己的观点，包括不能自暴自弃，必须善解他人、原谅他人。认为人生在世，或多或少总会遭受挫折、失败与打击，因而必须善处逆境；认为当我们有痛苦时，想想那些处境比我们更糟糕的人，想想他们如何在逆境中崛起的，我们会有所感悟。课堂上，我还采用多种形式促进“生生”交流。例如在说话训练中，让同桌互说、相互补充，在说完以后，让学生推荐自己认为说得好的同桌说给全班同学听。这无疑对营造良好的群体心理氛围起到了十分积极的作用。
3.通过主动表达，强化实践体验
一是寓心理健康教育于语言表达中。比如我利用课前三分钟讲故事的形式，让全班人人参与，并且以小组形式进行比赛，看哪个小组成员讲得最好，结果学生大多讲得都不错，很成功。
二是寓心理健康教育于写作教学中。中职生与其他学生一样，除了应用写作，写作教学主要写日记、写作文。我就借用学生爱上QQ的习惯，强化其表达行为，矫正其不健康心理。比如鼓励他们写日志，强调他们在日志中要勇于讲真话、抒真情，充分宣泄自己的情感，真正实现“我手写我心”的理想写作状态；并且要求他们在真实再现自我的同时，学会反思，学会换位思考，不断地认识自我，不断地提升自己的人生境界，而不是泄私愤。我在作文命题时，还注意适当拟制一些与职业和心理健康密切相关的如《诚信》《自信》《理想》《善待嫉妒》等题目，帮助他们在内心体验正确的人生观与世界观，同时矫正他们的心理。
目前，我在中职语文教学中渗透心理健康教育，就主要做了这些，以后还将在广泛的实践中深入研究这一课题。
一、课堂上强化民主和主人翁精神
1.上好第一课，为建立和谐民主的师生关系奠定心理基础
我采取焦点短程疗法，全面了解或个别谈话，调查学生对语文学科的态度，发现他们要么是厌学而不努力，要么是觉得学了也不当饭吃，要学的话，就看喜欢不喜欢教自己的语文老师。这显然涉及了师生关系的问题。我决定上好第一节语文课，起好“首因效应”，为学生留下亲和、民主、可爱、可敬的语文老师形象。比如我教学的2014届服装园林班，是两个专业融合的班级。第一节课，我做了充分准备，采取跟他们共同交心、讨论的办法，打开第一册职高语文课本，跟他们一起探讨职高语文的特点、为什么要学习语文、学习职高语文的秘籍（方法），并希望学生以及我对语文课堂应该有怎样的要求等等。结果学生非常高兴，认为我非常民主，和蔼可亲，又有水平，我和课本与学生的关系很快拉近了。
2.凡涉及学习的事，采取民主办法，巩固和谐民主的师生关系，多征求学生的意见，把他们作为学习的主人，并打造他们的主人翁精神。
因为职高生最不喜欢老师搞独裁，不然会产生逆反心理。我以前在职高教学中尝过苦头，就是因为违背了学生的心理需求。职高生已经是大半个成人了，有他们的思想和主张，对他们，教师应充分尊重。记得有一次上午第四节课，我们班级的学生要提前15分钟放学，我就征求大家的意见，是准时下课，还是把剩下的内容上完。个别学生就说下课了，大部分都说上完了再下课，并且在催促我上。个别学生的意见我也不能够忽视。于是我就说，咱们来个民主表决，先民主后集中，少数服从多数，结果所有学生从集体观念上表示无异议。类似的情况都使我体会到，做足看似不重要的心理功夫，其实就是让学生做语文学习的主人，这样，职高语文教学就成功了一半。
二、注重教学中的情感和行为体验
1.通过老师引导，突出情感体验
我十分注重强化语文审美的情感体验。职高教材课文不乏自然美、生命美、哲理美、人性美的诗歌或文章，我充分利用语文教材中美的德育因素，引导学生对课文进行分解和组合，激发了学生内心的情感体验，让学生体验到了积极向上的审美情感。比如在给学生上了《春夜洛城闻笛》这首诗后，我有一个很大的体会，那就是在古典诗词教学中诵读的重要性。中职学生学习古诗文，强调从诵读开始，在诵读的基础上进一步精读，在精读中抓住里面富有表现力的词句进一步感受意境。记得一位语文老师曾说过：“读一首好诗，相当于聆听一首美妙的旋律；读一首好诗，相当于欣赏一幅悦耳的图画；读一首好诗，相当于与一位艺术家促膝谈心。”我对此是深有体会的。《中职语文教学新大纲》在基础模块、职业模块、拓展模块中对阅读分别提出了相应的要求，无一例外都强调了一个“读”字。
2.通过互动交流，强化思考体验
我认为，在职高语文教学中，互动交流不但是一种民主式的以学生为主体的教学方法，更重要的是一种重要的行为疗法。所以我在进行语文教学中，主要采用小组合作、讨论质疑、自主学习等方式。例如我教《完璧归赵》时，以介绍司马迁忍辱负重著《史记》，谈到海伦、张海迪等很多身残志坚的感人事迹，谈到屈原、左丘明等人物能化悲痛为力量，发奋有为，在更高水平上求得心理平衡。于是引导学生进行小组讨论、思考，我们以后在学习或工作中被误解、批评时，心中感到委屈、烦恼，应怎么办？结果各个小组都得出了自己的观点，包括不能自暴自弃，必须善解他人、原谅他人。认为人生在世，或多或少总会遭受挫折、失败与打击，因而必须善处逆境；认为当我们有痛苦时，想想那些处境比我们更糟糕的人，想想他们如何在逆境中崛起的，我们会有所感悟。课堂上，我还采用多种形式促进“生生”交流。例如在说话训练中，让同桌互说、相互补充，在说完以后，让学生推荐自己认为说得好的同桌说给全班同学听。这无疑对营造良好的群体心理氛围起到了十分积极的作用。
3.通过主动表达，强化实践体验
一是寓心理健康教育于语言表达中。比如我利用课前三分钟讲故事的形式，让全班人人参与，并且以小组形式进行比赛，看哪个小组成员讲得最好，结果学生大多讲得都不错，很成功。
二是寓心理健康教育于写作教学中。中职生与其他学生一样，除了应用写作，写作教学主要写日记、写作文。我就借用学生爱上QQ的习惯，强化其表达行为，矫正其不健康心理。比如鼓励他们写日志，强调他们在日志中要勇于讲真话、抒真情，充分宣泄自己的情感，真正实现“我手写我心”的理想写作状态；并且要求他们在真实再现自我的同时，学会反思，学会换位思考，不断地认识自我，不断地提升自己的人生境界，而不是泄私愤。我在作文命题时，还注意适当拟制一些与职业和心理健康密切相关的如《诚信》《自信》《理想》《善待嫉妒》等题目，帮助他们在内心体验正确的人生观与世界观，同时矫正他们的心理。
目前，我在中职语文教学中渗透心理健康教育，就主要做了这些，以后还将在广泛的实践中深入研究这一课题。