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人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少及降低,到老年后,肌肉的力量越来越小.除了心肺耐力锻炼,肌肉力量的练习也很重要,因为它是长寿的重要因素.近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险.
锻炼肌肉,癌症死亡风险降两成
【摘 要】
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人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少及降低,到老年后,肌肉的力量越来越小.除了心肺耐力锻炼,肌肉力量的练习也很重要,因为它是长寿的重要因素.近日,美国内布拉斯加大
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2019年9期
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