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立秋是农家重视的大节气。立秋以后气温逐渐由热转凉．人体的消耗也逐渐减少．食欲开始增加。因此．可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗．并为越冬做准备。秋季气候干燥．夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，
秋风起时说进补
【摘 要】
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立秋是农家重视的大节气。立秋以后气温逐渐由热转凉．人体的消耗也逐渐减少．食欲开始增加。因此．可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗．并为越冬做准备。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2014年8期
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