补钙前十名! 骨头汤竟然排不上号

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<正>不少家长秉着"吃哪补哪"的观念,认为排骨汤中含有丰富的钙。其实,在含钙高的食物排名中,并没有排骨汤的身影。下面就来看看十大补钙食物都有哪些吧!芝麻酱看似不起眼的芝麻酱,含钙量比牛奶还要丰富,每100克芝麻酱中就含有1057毫克钙。此外,芝麻酱还富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值。
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