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速度力量是力量素质中一种特殊又十分重要的力量素质 ,爆发力是其最典型的表现形式 ;决定力量大小的因素是 :肌肉横断面 ,神经调节机能和肌纤维的组成。在实际训练中 ,应根据田径运动各项目的不同特点 ,有针对性地选用科学的力量训练方法。
现代田径运动力量训练的理论及方法
【摘 要】
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速度力量是力量素质中一种特殊又十分重要的力量素质 ,爆发力是其最典型的表现形式 ;决定力量大小的因素是 :肌肉横断面 ,神经调节机能和肌纤维的组成。在实际训练中 ,应根据
【机 构】
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黄冈师范学院体育系
【出 处】
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体育成人教育学刊
【发表日期】
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2004年04期
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