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目的：为了探讨靖铷饭炼对女大学生心理健康的影响激起生理机制。方法：对36名女大学生进行为期12周的瑜伽饭炼，在锻炼前后采用《中国大学生心理应急量表》测定饭炼前后女大学生的·心理应激状态，并测定血液中皮质醇，D-内啡肽的含量。结果：与饭炼前比较。瑜伽锻炼后女大学生在生活，社交，发展、正性，负性、生活事件、生活琐事等分量表的得分和总分均显著降低，而血液中皮质醇含量显著降低（P〈0．01），β-内啡肤含量显著升高（P〈0．05）。结论：（1）长期的靖伽饭炼是可以显著降低女大学生的心理应激状态，对促进女