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人到中年肩负着事业和家庭的重任.工作量成倍地增加.其生理功能与社会地位的需要并非完全一致.各件主理功能相对稳定由盛趋衰.机体的应激能力、反应能力、代偿机能较青年时期减弱.同时心脏的工作能力从30岁便开始走下坡路,每过10年输血能力下降6~8%.而血压则上升5~6%.呼吸系统的变化比血管系统更明显,肺活量在20岁时最大.约为4500毫升.35岁以后开始明显下降.整个呼吸系统的功能大约以每年1%的比率