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在高中教育阶段体育是必不可少的一门课程，不仅可以帮助学生提高身体素质，学生还可以保持非常旺盛的精力，缓解自身心理压力，学生在体育运动过程中可以得到释放，还能帮助学生以更好的心态去学习文化知识。最近几年我国教育改革创新的速度不断提升，有很多新的考验需要高中体育教学去面临，在体育教学过程中老师要注重引入拓展训练，以此来实现体育课堂的教学文化价值、社会价值以及教育价值，还能不断提升学生的综合素质。本篇文章主要是在高中体育科目中使用拓展训练的意义，并提出可行性策略计划。