【摘 要】
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长走是一种很好的健身方式,安全简单,但是长走健身的要领确很难掌握。强度小,达不到健身效果,强度大,会产生副作用,长走健身应该掌握怎样的度呢,我们就一起来看看。
Long wa
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长走是一种很好的健身方式,安全简单,但是长走健身的要领确很难掌握。强度小,达不到健身效果,强度大,会产生副作用,长走健身应该掌握怎样的度呢,我们就一起来看看。
Long walk is a good way to exercise, safe and easy, but the long way to go to fitness is indeed very difficult to grasp. Strength is small, less than the fitness effect, strength, will have side effects, long walk fitness should grasp what degree it, let’s take a look.
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