【摘 要】
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维生素作为人体的“维和部队”之一,是维持生命正常运转必不可少的一大类营养素,尽管人体的需求量不是很多,却具有“一两拨千斤”的重要作用。那么,如此重要的维生素我们在日
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维生素作为人体的“维和部队”之一,是维持生命正常运转必不可少的一大类营养素,尽管人体的需求量不是很多,却具有“一两拨千斤”的重要作用。那么,如此重要的维生素我们在日常饮食中如何摄取?面对市场上各种各样的维生素补充剂,我们又该如何理智选择?
Vitamins, as one of the “peacekeeping forces” of the human body, are a large group of nutrients essential for the normal operation of life. Although the human body is not in much demand, it has the important function of “one or two”. So, how important are the vitamins we consume in our daily diet? How can we choose the right kind of vitamin supplements on the market?
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