三步掷标枪──一种简单实用的技术

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掷标枪是一项技术复杂的轻器械投掷项目。 它是由握枪、持枪助跑、最后用力等技术环节组成。 在投掷标枪完整技术中,投掷步技术是较为关键的环节,其主要任务是完成引枪、加快两腿的动作、完成超越器械、为最后用力形成有利姿势并和用力投枪紧密衔接起来。掷标枪有五步、七步 Javelin throw is a technically complex light equipment throwing project. It consists of a gun, a gun run, the last force and other technical aspects. In throwing javelin complete technology, throwing step technology is the more critical part of its main task is to complete the gun, speed up the movements of the legs, completed beyond the instrument, for the last force to form a favorable posture and close together with force shots. Javelin throws in five steps and seven steps
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