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伸个懒腰、闭眼休息一会儿、深呼吸几次、与身边的人开个玩笑……别小看这些短暂的改变,它能让你高速运转的大脑得到充分休息,使压力、疲劳得以释放,即便短短几分钟也可以让整个人像加满油一样动力十足。在日常繁忙的工作、学习和生活中,不妨试试这些快餐式的休息招数,绝对能让你＂满血复活＂。
让你“满血复活”的快餐式休息
【摘 要】
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伸个懒腰、闭眼休息一会儿、深呼吸几次、与身边的人开个玩笑……别小看这些短暂的改变,它能让你高速运转的大脑得到充分休息,使压力、疲劳得以释放,即便短短几分钟也可以让
【出 处】
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科学之友(上半月)
【发表日期】
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2015年9期
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