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万老师：
您好！
我们是我校课外兴趣小组——五月天文学社的社员。马上就要放暑假了，不久前，我们做了一个“如何度过暑假”的问卷调查活动，一共调查了５０名同学，有初一年级的学生，也有初二年级的学生。我们统计后发现，关于暑假生活安排，有５７?郾６％的同学认为由父母决定，有３１?郾４％的同学认为应由自己决定，还有１１％的同学认为由自己与父母共同商量决定。而关于暑假生活的内容，有一半以上的同学回答“休息、玩耍”，还有一小部分同学则说“帮父母做些家务劳动”，很少有同学回答“复习功课或做作业”的。在调查过程中，许多同学都对“如何度过一个充实而有意义的暑假”感到很茫然，大都是抱着“随便过日子”的心态，对暑假生活没有计划，也没有明确、科学的安排。因此，许多同学都说两个月的暑假“不会有很大收获”。
针对同学们的这些问题，我们想请教一下万老师，您认为中学生应该怎样才能度过一个既充实快乐，又有意义的暑假呢？您能为我们提供一些建议吗？
您最忠实的读者 五月天文学社的所有社员
五月天文学社的同学们：
你们做的这个调查非常有意义，万老师非常愿意与你们探讨这个话题。
暑假是同学们最期盼的时候，充分地享受暑假，过一个有意义的暑假，也是每一个学生的心愿。一般来讲，学生经过一个学期的学习后，身心累了，需要调整和休养。从这方面来说，暑假要以休息为主。不过，休息也要讲究方式和方法，整天躺在床上睡觉，或者没完没了地看电视、睡懒觉、逛街，或者是整天沉迷于游戏机室或网吧等，都不是好的休息方式。就像你们的调查中有一半以上的同学都简单地把暑假生活总结为“休息、玩耍”，这是有些同学片面地理解了假期生活的内涵，这些同学以为“放假”就等于“休息”，就可以无所事事，无所作为。其实，校园生活可以让同学们系统地学习科学文化知识，而假期生活，同样可以让我们增长知识，提高能力。因此，同学们的暑假生活应该是积极的、丰富的、有益于身心健康的。
正如你们所指出的，要度过一个充实而有意义的暑假，首先要为自己制定一个明确的暑假计划，合理安排好假期的作息时间。其次，要设计好自己的假期生活内容。暑假生活的内容没有一个标准的答案，也没有什么标准化的做法，每个同学可以根据各自的实际情况，安排好每一天的活动内容。暑假生活的内容是丰富多彩的，下面，万老师特地为同学们提供一些思路，供大家参考、选择。
据了解，当前中学生选择过暑假的方式多种多样，大概集中在以下几个方面：
选择一：外出旅游，增长见识
暑假期间，选择和自己的家人或朋友出行，到一个向往已久的地方旅游，已经成为很多人的首选。特别是可以到自己向往已久的大学去看看，成为很多学生的心愿。一趟旅游下来，不仅可以欣赏到许多的风景名胜，放松了心情，还可以通过旅途见闻吸收许多心得知识，扩大眼界，不愧是一种上佳的休闲方式。但外出旅游要根据同学们各自的家庭条件量力而行。若不具备外出旅行的条件，可以组织几个相邻的同学，一起去当地有特色的景点游玩一下，或者几个好友结伴开展登山、野炊等户外活动，这对于舒缓学习压力，调节心情，有一定的帮助。
选择二：参加社会实践，开展勤工俭学活动
在暑假里，有很多学生其实更加愿意选择社会实践。出于对社会的好奇心和年轻人所拥有的激情，很多学生选择做暑期工。这不仅可以满足学生对社会的好奇心，通过工作的付出，还可以使学生了解到金钱的来之不易，同时也通过自己的劳动得到报酬，为今后的学习创造更好的条件。
但万老师在此特别提醒大家，参加社会实践活动，应以增强自己的能力为主要目的，而不能一味地为了赚钱，不顾自身未成年的实际情况，勉强应对，反而影响身心健康。选择暑假打工的同学，一定要取得父母的同意和支持，确保所从事的工作安全、可靠。
选择三：学习充电，加强特长训练
通过一段时间的休息调整后，每个同学都应认真检查一下自己在学习上还有哪些薄弱环节，要有针对性地进行查漏补缺。因此要充分利用暑假时间，努力提高，以便在下学期能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。一般来讲，暑假期间各地都会举办各式各样的培训班、提高班、兴趣班，同学们可以根据自身需要，适当参与。另外，每个同学可以根据自己的兴趣爱好，有意识地培养自己的特长。利用假期充裕的时间，参加各类暑期特长培训班，学一样本领，给自己积淀一份能量。
选择四：培养交际能力，增强自信
每个人都有自己不同时期的朋友，很多都会是“死党”，假如你不跟他们来往，慢慢就会被人遗忘。因此，随着暑假的来临，你可以见一见以前的老同学——参加同学聚会，谈谈心，交流一下各自在学习上的心得体会。相互刺激优良情感或智力能力的发展，可以让你更愉快地投入到今后的学习当中去。此外，我们还提倡多与其他同龄人交往。比如，你可以积极参加社区活动、夏令营等，可以结交很多新朋友。通过参加这些活动，能不断提高大家的人际交往能力，有利于健全人格，增强社会适应能力。多参与社会交往，相信你一定会比以前更加乐观、开朗和自信。
选择五：锻炼身体、增强体质
对于所有的中学生来说，暑假是个运动锻炼的好时机，和朋友、同学踢足球、打篮球、游泳、健身、爬山等都可以锻炼身体、增强体质。我们只有具备了健康的身心和强健的体魄，才能真正保证学习生活的顺利进行。那些在暑假期间让自己在电视、小说、网络、游戏和睡眠的包围下虚度光阴的做法，只会进一步损害身心健康，对下学期的学习生活不仅没有任何帮助，反而会涣散学习信心，影响身体健康。
选择六：认真读一本好书，增强知识底蕴
在平时的学习过程中，我们没有足够的时间去细读名著或畅销书等优秀作品，因此，我们可以好好利用暑假，选择一本感兴趣的好书（可以请老师推荐适合自己阅读的优秀书籍），慢慢地认真通读一两遍，然后写下自己的读后感。另外，还可以在暑假期间有目的有计划地观赏一部优秀的影片、一台高质量的晚会等。通过对优秀文化知识的品读、观赏，提高自己的审美能力，不断增强知识底蕴。
选择七：做家庭小主人，培养自理能力
争取在暑假期间学会做饭，并且学会做一个比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动，既能减轻父母的负担，又能把自己锻炼成为一个全面发展的人，更重要的是，从而懂得体贴父母，孝敬长辈。对于生活在农村的学生，要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活，从中体会父母的艰辛，理解父母的不易。此外，同学们还可以给自己做一本暑假生活的开支账本，培养自理能力。
选择八：劳逸结合，学习休息两不误
以上暑假活动内容或许因人而异，对于一些只愿顺其自然地度过的同学来讲，可以将每一天分成两部分。即上午学习，上午是学习的最佳时间，应充分利用几个小时抓紧做假期作业，或有选择性地阅读书籍、报纸和杂志；下午休息，比如看书、听音乐、做家务或跟随父母参与一些活动等。
总之，同学们的暑期活动应贴近各自的实际情况，着眼于思想教育和素质培养。无论是外出活动，还是在家学习与休息，都要注意安全，杜绝各类安全事故的发生。学会安排自己的生活，积累自主生活经验；培养自己的责任感和自制力，为下学期的开学做好准备。
祝每位同学都能度过一个快乐、充实和有收获的暑假。
万苏
您好！
我们是我校课外兴趣小组——五月天文学社的社员。马上就要放暑假了，不久前，我们做了一个“如何度过暑假”的问卷调查活动，一共调查了５０名同学，有初一年级的学生，也有初二年级的学生。我们统计后发现，关于暑假生活安排，有５７?郾６％的同学认为由父母决定，有３１?郾４％的同学认为应由自己决定，还有１１％的同学认为由自己与父母共同商量决定。而关于暑假生活的内容，有一半以上的同学回答“休息、玩耍”，还有一小部分同学则说“帮父母做些家务劳动”，很少有同学回答“复习功课或做作业”的。在调查过程中，许多同学都对“如何度过一个充实而有意义的暑假”感到很茫然，大都是抱着“随便过日子”的心态，对暑假生活没有计划，也没有明确、科学的安排。因此，许多同学都说两个月的暑假“不会有很大收获”。
针对同学们的这些问题，我们想请教一下万老师，您认为中学生应该怎样才能度过一个既充实快乐，又有意义的暑假呢？您能为我们提供一些建议吗？
您最忠实的读者 五月天文学社的所有社员
五月天文学社的同学们：
你们做的这个调查非常有意义，万老师非常愿意与你们探讨这个话题。
暑假是同学们最期盼的时候，充分地享受暑假，过一个有意义的暑假，也是每一个学生的心愿。一般来讲，学生经过一个学期的学习后，身心累了，需要调整和休养。从这方面来说，暑假要以休息为主。不过，休息也要讲究方式和方法，整天躺在床上睡觉，或者没完没了地看电视、睡懒觉、逛街，或者是整天沉迷于游戏机室或网吧等，都不是好的休息方式。就像你们的调查中有一半以上的同学都简单地把暑假生活总结为“休息、玩耍”，这是有些同学片面地理解了假期生活的内涵，这些同学以为“放假”就等于“休息”，就可以无所事事，无所作为。其实，校园生活可以让同学们系统地学习科学文化知识，而假期生活，同样可以让我们增长知识，提高能力。因此，同学们的暑假生活应该是积极的、丰富的、有益于身心健康的。
正如你们所指出的，要度过一个充实而有意义的暑假，首先要为自己制定一个明确的暑假计划，合理安排好假期的作息时间。其次，要设计好自己的假期生活内容。暑假生活的内容没有一个标准的答案，也没有什么标准化的做法，每个同学可以根据各自的实际情况，安排好每一天的活动内容。暑假生活的内容是丰富多彩的，下面，万老师特地为同学们提供一些思路，供大家参考、选择。
据了解，当前中学生选择过暑假的方式多种多样，大概集中在以下几个方面：
选择一：外出旅游，增长见识
暑假期间，选择和自己的家人或朋友出行，到一个向往已久的地方旅游，已经成为很多人的首选。特别是可以到自己向往已久的大学去看看，成为很多学生的心愿。一趟旅游下来，不仅可以欣赏到许多的风景名胜，放松了心情，还可以通过旅途见闻吸收许多心得知识，扩大眼界，不愧是一种上佳的休闲方式。但外出旅游要根据同学们各自的家庭条件量力而行。若不具备外出旅行的条件，可以组织几个相邻的同学，一起去当地有特色的景点游玩一下，或者几个好友结伴开展登山、野炊等户外活动，这对于舒缓学习压力，调节心情，有一定的帮助。
选择二：参加社会实践，开展勤工俭学活动
在暑假里，有很多学生其实更加愿意选择社会实践。出于对社会的好奇心和年轻人所拥有的激情，很多学生选择做暑期工。这不仅可以满足学生对社会的好奇心，通过工作的付出，还可以使学生了解到金钱的来之不易，同时也通过自己的劳动得到报酬，为今后的学习创造更好的条件。
但万老师在此特别提醒大家，参加社会实践活动，应以增强自己的能力为主要目的，而不能一味地为了赚钱，不顾自身未成年的实际情况，勉强应对，反而影响身心健康。选择暑假打工的同学，一定要取得父母的同意和支持，确保所从事的工作安全、可靠。
选择三：学习充电，加强特长训练
通过一段时间的休息调整后，每个同学都应认真检查一下自己在学习上还有哪些薄弱环节，要有针对性地进行查漏补缺。因此要充分利用暑假时间，努力提高，以便在下学期能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。一般来讲，暑假期间各地都会举办各式各样的培训班、提高班、兴趣班，同学们可以根据自身需要，适当参与。另外，每个同学可以根据自己的兴趣爱好，有意识地培养自己的特长。利用假期充裕的时间，参加各类暑期特长培训班，学一样本领，给自己积淀一份能量。
选择四：培养交际能力，增强自信
每个人都有自己不同时期的朋友，很多都会是“死党”，假如你不跟他们来往，慢慢就会被人遗忘。因此，随着暑假的来临，你可以见一见以前的老同学——参加同学聚会，谈谈心，交流一下各自在学习上的心得体会。相互刺激优良情感或智力能力的发展，可以让你更愉快地投入到今后的学习当中去。此外，我们还提倡多与其他同龄人交往。比如，你可以积极参加社区活动、夏令营等，可以结交很多新朋友。通过参加这些活动，能不断提高大家的人际交往能力，有利于健全人格，增强社会适应能力。多参与社会交往，相信你一定会比以前更加乐观、开朗和自信。
选择五：锻炼身体、增强体质
对于所有的中学生来说，暑假是个运动锻炼的好时机，和朋友、同学踢足球、打篮球、游泳、健身、爬山等都可以锻炼身体、增强体质。我们只有具备了健康的身心和强健的体魄，才能真正保证学习生活的顺利进行。那些在暑假期间让自己在电视、小说、网络、游戏和睡眠的包围下虚度光阴的做法，只会进一步损害身心健康，对下学期的学习生活不仅没有任何帮助，反而会涣散学习信心，影响身体健康。
选择六：认真读一本好书，增强知识底蕴
在平时的学习过程中，我们没有足够的时间去细读名著或畅销书等优秀作品，因此，我们可以好好利用暑假，选择一本感兴趣的好书（可以请老师推荐适合自己阅读的优秀书籍），慢慢地认真通读一两遍，然后写下自己的读后感。另外，还可以在暑假期间有目的有计划地观赏一部优秀的影片、一台高质量的晚会等。通过对优秀文化知识的品读、观赏，提高自己的审美能力，不断增强知识底蕴。
选择七：做家庭小主人，培养自理能力
争取在暑假期间学会做饭，并且学会做一个比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动，既能减轻父母的负担，又能把自己锻炼成为一个全面发展的人，更重要的是，从而懂得体贴父母，孝敬长辈。对于生活在农村的学生，要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活，从中体会父母的艰辛，理解父母的不易。此外，同学们还可以给自己做一本暑假生活的开支账本，培养自理能力。
选择八：劳逸结合，学习休息两不误
以上暑假活动内容或许因人而异，对于一些只愿顺其自然地度过的同学来讲，可以将每一天分成两部分。即上午学习，上午是学习的最佳时间，应充分利用几个小时抓紧做假期作业，或有选择性地阅读书籍、报纸和杂志；下午休息，比如看书、听音乐、做家务或跟随父母参与一些活动等。
总之，同学们的暑期活动应贴近各自的实际情况，着眼于思想教育和素质培养。无论是外出活动，还是在家学习与休息，都要注意安全，杜绝各类安全事故的发生。学会安排自己的生活，积累自主生活经验；培养自己的责任感和自制力，为下学期的开学做好准备。
祝每位同学都能度过一个快乐、充实和有收获的暑假。
万苏