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近年来，大学生的许多心理健康问题，引起社会各界的广泛关注。一般认为导致大学生心理健康问题的直接原因是家庭、学校、社会环境中的各种压力。如何使他们避免或消除由各种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神痰患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切需要关注和解决的问题。本文对大学生心理健康存在的问题，有针对性地提出了解决对策，帮助他们缓解心理压力，提高身心健康水平。