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教练员的心理技能可以归纳为四种：领导技能，沟通技能，增强运动员或团体成员的自信心技能和应激控制技能。前三种技能是各类领导的共同职能。第四种技能应激控制技能是运动界中的领导——教练员的一个比较独特的技能。它的含义是：在比赛临近时，针对运动员产生的一些心理压力，教练员通过某种方法予以减轻。这些心理压力在情绪上会表现为紧张，应激（极度的紧张），不安，惧怕，愤怒，烦恼，压抑，神经过敏，担忧，以及自主神经系统的唤醒等。