浅谈体育习惯的特点及培养方法

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习惯是把信念变成习性,把思想化为行动的过程,是体育锻炼的需要与行为的直接联系,是不需要外在监量和个人意志努力即可实现的活动倾向.那么,体育习惯又有什么特点呢?又如何来培养良好的体育习惯呢?
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