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新课程实施后，体育教研活动的力度越来越大，教研活动的形式也越来越多，听（看）课就是最常见的一种教研活动。作为青年体育教师，怎样快速地提升自己的专业素质、提高班级的教学质量、丰富自己的教学经验，听课就是最好的一种手段。当然，听课需要目的明确，需要视角独特，更需要方式方法。如何有效地听课，最大限度地避免形式化、任务化、走过场的听课，是笔者经常思考的问题。