【摘 要】
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本文在理论分析、资料归纳的基础上, 通过实验方法对武术长拳类项目少儿运动员赛前准备活动模式进行了研究, 研究结果表明, 长拳类项目的赛前准备活动的监控指标为: 时间持续
【机 构】
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清华大学体育部,杭州金融干部管理学院
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本文在理论分析、资料归纳的基础上, 通过实验方法对武术长拳类项目少儿运动员赛前准备活动模式进行了研究, 研究结果表明, 长拳类项目的赛前准备活动的监控指标为: 时间持续30 m in,体温应升高1.5℃,心率区间应在130～195 次/m in,其平均心率应为HR= 150～160次/m in, 并结合实践结果及实验经验, 制定出了武术长拳类项目少儿运动员赛前准备活动的内容、量、强度的模式。
Based on the theoretical analysis and data induction, this paper studies the preliminarily preparation activity model of juvenile athletes in Wushu long boxing class through experimental methods. The results show that the monitoring indicators of pre-competition activities of Chang boxing class project are: time For 30 m in, body temperature should be increased by 1.5 ℃, and heart rate range should be 130-195 beats / m in. The average heart rate should be HR = 150-160 beats / m in. Combined with the practical results and experimental experience, The martial arts Changquan class children athletes preparation activities before the game content, intensity and intensity of the model.
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