【摘 要】
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随着社会的快速进步与不断发展,人们不再只关心身体上的健康,心理健康越来越得到重视。大学生大多处于青年中期阶段,其身心发展趋于平缓并走向成熟。在这一阶段,大学生注重表
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随着社会的快速进步与不断发展,人们不再只关心身体上的健康,心理健康越来越得到重视。大学生大多处于青年中期阶段,其身心发展趋于平缓并走向成熟。在这一阶段,大学生注重表达自我,对人和事十分敏感,情绪情感丰富、复杂、不稳定。积极情绪使个体身心愉悦,有利于个体身心健康成长,而消极情绪则会使个体感到紧张、焦虑和痛苦,不利于身心健康。本文从情绪管理内涵、如何提升大学生情绪管理能力和提升大学生情绪管理的意义三个方面进行阐述。
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