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情绪是人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验。中学生由于其心理发展不成熟,在情绪特征上表现出好冲动、不稳定、极端化等特点,对自己的不良情绪表现缺乏深刻的认识,也不善于调节自己的情绪。所以通过本次活动让学生学会合理发泄情绪,健康成长。【活动目标】通过阐述自己的苦恼和发泄的方式认识不合理发泄情绪的危害;学会合理发泄情绪。【活动过程】一、故事引入