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自我心理调适发送睡眠 问：我父亲65岁，近2年来常为失眠而苦恼。曾服过一段时间的舒乐安定，但总怕长期用药离不开。请问怎样从心理上调适改善睡眠，从而减少用药或不用药？
自我心理调适改善睡眠
【摘 要】
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自我心理调适发送睡眠 问：我父亲65岁，近2年来常为失眠而苦恼。曾服过一段时间的舒乐安定，但总怕长期用药离不开。请问怎样从心理上调适改善睡眠，从而减少用药或不用药？
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2008年4期
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