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1初级阶段的专项训练1.1跑原地摆臂、扶墙、扶地后蹬跑、高抬腿、小步跑、移动中慢跑,距离不限(1500m、800m、400m、100m、60m、30m),纠正跑的姿势,逐渐强调速度.
少年儿童篮球基础训练
【摘 要】
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1初级阶段的专项训练1.1跑原地摆臂、扶墙、扶地后蹬跑、高抬腿、小步跑、移动中慢跑,距离不限(1500m、800m、400m、100m、60m、30m),纠正跑的姿势,逐渐强调速度.
【机 构】
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宽甸体育运动学校
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2005年2期
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