【摘 要】
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运动员在进行高强度的运动训练后,机体因为在长期高负荷压迫下会产生一定程度的损伤,这种损伤又被称为运动损伤.运动员机体在产生运动损伤后恢复的过程中,一定要循序渐进,给
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运动员在进行高强度的运动训练后,机体因为在长期高负荷压迫下会产生一定程度的损伤,这种损伤又被称为运动损伤.运动员机体在产生运动损伤后恢复的过程中,一定要循序渐进,给受损机体组织逐渐适应修复的缓慢过渡,确定受损机体恢复的既定理想目标.在进行恢复的过程中,针对个人机体受损程度的不同,需要针对不同个体制定特异性的运动损伤恢复方案,进行特异性的运动恢复项目.本文将对运动损伤的分类和不同类型运动损伤恢复过程中的康复理念进行分析,并对机体运动损伤后康复方法进行一定的探究.
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