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人类健康长寿，有赖于清洁干净及含有足量负离子的空气。古代早有提倡新鲜空气令人长寿的知识，如《素问·五常政大论》中说：“一州之气，生化寿天不同……高者其气寿，下者其气天。”指出居住地势高的可长寿。
清楚氯自由基 人们知道，氧气是人类生命的基本物质，但它在新陈代谢过程中，会形成损害人体组织的氧自由基。所谓氧自由基，是指在细胞代谢过程中不断产生的失去电子而带正电的氧原子或氧原子因，它具有活跃的化学性质，能穿透细胞膜进入细胞核，破坏保护细胞的细胞膜，细胞在被袭击后便会死亡。当人体内的氧自由基产生过多时就会使各器官的细胞大量死亡，使人提前衰老，并引起各种疾病，如心脑血管病、高血压、哮喘、肺气肿、气管炎、鼻炎、神经衰弱、内分泌失调、类风湿病、溃疡病、阳痿等，严重影响人的寿命。最可怕的是，氧自由基会直接攻击遗传的质——脱氧核糖核酸，并有可能引起基因突变，使人易患癌症。虽然人体内的抗氧化酶具有清除氧自由基的功能，维生素E、C、A也都具有清除氧自由基的作用，但由于环境的污染、酗酒、不合理饮食结构及不合理作息等都会使氧自由基产生过多，而且抗氧化酶活性也随之降低。所以，清除人体内过多的氧自由基是保证人类康寿的关键。
空气维生素——负离子 空气负离子，医学家们把它叫作“空气的维生素”。所谓空气负离子，就是获得了电子的空气分子和原子，由于它们的电子比其他的分子和原子多，所以又称之为“大气中的长寿素”。
在室内安放电视机、计算机、空调等，室内负离子成为零，甚至出现氧自由基，而评价空气质量好坏，主要看干净空气中所含负离子多少。实验证明，当每立方厘米空气中负离子少于25个，人体的正常生理活动就要发生障碍，出现头痛、眩晕和疲劳等感觉，而当负离子数在每立方厘米增加到1万个以上，人体各种新陈代谢活动就显得十分活跃。当空气中的负离子达到每立方厘米10万个以上，则可起到防治疾病，建身益寿的作用。
应用负离子保健长寿 早在本世纪30年代，就有人用空气负离子作医疗手段在临床上应用。1932年，美国科学家汉姆逊发明了世界上第一台空气负离子发生器。近10多年来，各国专家们报导空气负离子能起到镇静、镇痛、催眠、止痒、改善呼吸道功能，加强新陈代谢，促进血液循环，调节神经系统，消除疲劳等作用。据国内报道，应用负离子治疗高血压有效率为52.4％，若用负离器配合中西药治疗冠心病、心绞痛、气管炎、神经衰弱，效果更佳，病人普遍感到食欲旺、精神好、睡眠改善、症状明显减轻。
据西方工业发达国家的调查，因城市“三废”污染、噪音干扰严重，大城市人口寿命要比农村少5年左右。我国专家测定，城市大气中的负离子，一般室内每立方厘米空气中只有40～50个。环境不同的空气中负离子的含量差别很大，森林中或瀑布边，每立方厘米可达1万～2万个，城市公园每立方厘米400～600个。当雨、雪、雷电之后，负离子会产生得更多。
据1992年10月广西医科大学蒲文兴撰文介绍，世界第五长寿乡广西巴马县百岁以上老人66人，百岁率为3.08％。这些长寿老人多居住在西山、东山、平洞乡、海拔435～698米，最高峰塔云山海拔1216米，当地人员来往少，无工业污染，每立方厘米空气中有2000～5000个空气负离子。这三个乡海拔相当于安徽姥山旅游区，但空气负离子浓度却为姥山的数倍，甚至比海拔1841米的黄山负离子浓度还要高。当地人长期吸入空气负离子，是长寿的一个因素。在云南大理有一个长寿地区，百岁以上的老人很多。他们不仅身体强健，精力充沛，而且还能下地干些重体力劳动。这一现象引起了国内外科学家的兴趣。经研究发现，在排除了遗传因素外，使这一地区的人们长寿的奥秘是：这里地处深山老林，雨水充沛，空气中的负离子远远高于周边地区，高浓度的负离子中和掉了人们体内的氧自由基，才使这里的人们健康长寿。再者，这里的人们勤劳朴实，生活俭朴，作息规律，这又使人们体内的抗氧化酶浓度升高，因此，很必然的健康长寿。研究还发现：攻击人体细胞的病毒通常带有负电，当人吸入空气中的负离子后，人体内细胞便也带上了部分负电，由于同性相斥的作用，病毒便失去了对细胞的攻击能力，从而使细胞免遭病毒的侵害。
近年，国内外已研制出多种负离子发生器，有电晕放电式、水激式等，装置在公共场所和居室中。应用负离子治疗疾病，也是国内外医疗界的一个新门科，德国用此法治疗百日咳病人，总有效率达到100％。我国用负离子发生器治疗神经衰弱、支气管哮喘、鼻炎、冠心病、糖尿病等方面，也都取得了明显疗效。
怎样才能使居住环境多一些负离子呢?首先，要坚持经常开窗换气，给负离子进入室内创造有利条件。其次，最有效的办法就是在室内安置一个体积如一部电话大小的负离子发生器，使其产生自然的、洁净的、负离子成分高的空气。如果给患慢性病的中老年人安装一台空气负离子发生器，使空气清新，每天早晚各吸入30～60分钟，可缓解病情。病人如长期吸入高浓度空气负离子，对延年益寿大有裨益，并无副作用。
编辑：修远
清楚氯自由基 人们知道，氧气是人类生命的基本物质，但它在新陈代谢过程中，会形成损害人体组织的氧自由基。所谓氧自由基，是指在细胞代谢过程中不断产生的失去电子而带正电的氧原子或氧原子因，它具有活跃的化学性质，能穿透细胞膜进入细胞核，破坏保护细胞的细胞膜，细胞在被袭击后便会死亡。当人体内的氧自由基产生过多时就会使各器官的细胞大量死亡，使人提前衰老，并引起各种疾病，如心脑血管病、高血压、哮喘、肺气肿、气管炎、鼻炎、神经衰弱、内分泌失调、类风湿病、溃疡病、阳痿等，严重影响人的寿命。最可怕的是，氧自由基会直接攻击遗传的质——脱氧核糖核酸，并有可能引起基因突变，使人易患癌症。虽然人体内的抗氧化酶具有清除氧自由基的功能，维生素E、C、A也都具有清除氧自由基的作用，但由于环境的污染、酗酒、不合理饮食结构及不合理作息等都会使氧自由基产生过多，而且抗氧化酶活性也随之降低。所以，清除人体内过多的氧自由基是保证人类康寿的关键。
空气维生素——负离子 空气负离子，医学家们把它叫作“空气的维生素”。所谓空气负离子，就是获得了电子的空气分子和原子，由于它们的电子比其他的分子和原子多，所以又称之为“大气中的长寿素”。
在室内安放电视机、计算机、空调等，室内负离子成为零，甚至出现氧自由基，而评价空气质量好坏，主要看干净空气中所含负离子多少。实验证明，当每立方厘米空气中负离子少于25个，人体的正常生理活动就要发生障碍，出现头痛、眩晕和疲劳等感觉，而当负离子数在每立方厘米增加到1万个以上，人体各种新陈代谢活动就显得十分活跃。当空气中的负离子达到每立方厘米10万个以上，则可起到防治疾病，建身益寿的作用。
应用负离子保健长寿 早在本世纪30年代，就有人用空气负离子作医疗手段在临床上应用。1932年，美国科学家汉姆逊发明了世界上第一台空气负离子发生器。近10多年来，各国专家们报导空气负离子能起到镇静、镇痛、催眠、止痒、改善呼吸道功能，加强新陈代谢，促进血液循环，调节神经系统，消除疲劳等作用。据国内报道，应用负离子治疗高血压有效率为52.4％，若用负离器配合中西药治疗冠心病、心绞痛、气管炎、神经衰弱，效果更佳，病人普遍感到食欲旺、精神好、睡眠改善、症状明显减轻。
据西方工业发达国家的调查，因城市“三废”污染、噪音干扰严重，大城市人口寿命要比农村少5年左右。我国专家测定，城市大气中的负离子，一般室内每立方厘米空气中只有40～50个。环境不同的空气中负离子的含量差别很大，森林中或瀑布边，每立方厘米可达1万～2万个，城市公园每立方厘米400～600个。当雨、雪、雷电之后，负离子会产生得更多。
据1992年10月广西医科大学蒲文兴撰文介绍，世界第五长寿乡广西巴马县百岁以上老人66人，百岁率为3.08％。这些长寿老人多居住在西山、东山、平洞乡、海拔435～698米，最高峰塔云山海拔1216米，当地人员来往少，无工业污染，每立方厘米空气中有2000～5000个空气负离子。这三个乡海拔相当于安徽姥山旅游区，但空气负离子浓度却为姥山的数倍，甚至比海拔1841米的黄山负离子浓度还要高。当地人长期吸入空气负离子，是长寿的一个因素。在云南大理有一个长寿地区，百岁以上的老人很多。他们不仅身体强健，精力充沛，而且还能下地干些重体力劳动。这一现象引起了国内外科学家的兴趣。经研究发现，在排除了遗传因素外，使这一地区的人们长寿的奥秘是：这里地处深山老林，雨水充沛，空气中的负离子远远高于周边地区，高浓度的负离子中和掉了人们体内的氧自由基，才使这里的人们健康长寿。再者，这里的人们勤劳朴实，生活俭朴，作息规律，这又使人们体内的抗氧化酶浓度升高，因此，很必然的健康长寿。研究还发现：攻击人体细胞的病毒通常带有负电，当人吸入空气中的负离子后，人体内细胞便也带上了部分负电，由于同性相斥的作用，病毒便失去了对细胞的攻击能力，从而使细胞免遭病毒的侵害。
近年，国内外已研制出多种负离子发生器，有电晕放电式、水激式等，装置在公共场所和居室中。应用负离子治疗疾病，也是国内外医疗界的一个新门科，德国用此法治疗百日咳病人，总有效率达到100％。我国用负离子发生器治疗神经衰弱、支气管哮喘、鼻炎、冠心病、糖尿病等方面，也都取得了明显疗效。
怎样才能使居住环境多一些负离子呢?首先，要坚持经常开窗换气，给负离子进入室内创造有利条件。其次，最有效的办法就是在室内安置一个体积如一部电话大小的负离子发生器，使其产生自然的、洁净的、负离子成分高的空气。如果给患慢性病的中老年人安装一台空气负离子发生器，使空气清新，每天早晚各吸入30～60分钟，可缓解病情。病人如长期吸入高浓度空气负离子，对延年益寿大有裨益，并无副作用。
编辑：修远