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<正> 第一节 预备功 1.姿势:以站式为主,身体中立,两足平行,与肩等宽,足尖稍向内,躯干保持与地面垂直。双膝微曲,臀部稍微下坐,目视前方,再慢慢将神光收回,双眼微闭,舌抵上颚,双手自然下垂于体侧。(图1)
中国全息气功（上）
【摘 要】
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<正> 第一节 预备功 1.姿势:以站式为主,身体中立,两足平行,与肩等宽,足尖稍向内,躯干保持与地面垂直。双膝微曲,臀部稍微下坐,目视前方,再慢慢将神光收回,双眼微闭,舌抵上颚
【出 处】
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中国气功
【发表日期】
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1997年3期
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