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以核心力量的概念和作用为切入点,结合复旦大学业余足球运动员训练中的问题,将核心力量训练引入到高校运动训练当中,结果表明：核心力量训练可以提高业余足球运动员灵敏性、柔韧性等,减少运动损伤,提高身体稳定性,但也存在个体差异,建议因人而异。
核心力量训练对高校业余足球运动员专项能力影响的研究
【摘 要】
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以核心力量的概念和作用为切入点,结合复旦大学业余足球运动员训练中的问题,将核心力量训练引入到高校运动训练当中,结果表明：核心力量训练可以提高业余足球运动员灵敏性、柔
【机 构】
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上海体育学院,山西大同大学体育学院
【出 处】
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山西大同大学学报(自然科学版)
【发表日期】
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2017年4期
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