【摘 要】
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日新月异的科学,不断更新着原有的健身观念,昨日为人们遵循的新学说、新方法,今天可能成为陈词而被遗弃,比如: 标准体重不标准 追求标准体重,是每位运动者孜孜以求的。要是
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日新月异的科学,不断更新着原有的健身观念,昨日为人们遵循的新学说、新方法,今天可能成为陈词而被遗弃,比如: 标准体重不标准 追求标准体重,是每位运动者孜孜以求的。要是你还按照身长减110或以体表面积等方式计算标准体重,就未必标准了。科学家发现,一些肌肉精瘦,肚皮却格外发达的人,体重虽十分“标准”,却已潜伏着心脏病“死亡四重奏(高血压、糖尿病、高胆固醇、高甘油酸脂)”的危机。而且,男士们的体重第一次增加
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