长跑与公路自行车有氧训练效果分析

• 作 者: 牟秀荣 何刚 邓绍新 孙远航
• 出 处: 冰雪运动
• 发表日期: 1987年6期
• 关键词: 公路自行车 速滑运动员 有氧训练 有氧代谢能力 肌乳酸 无氧代谢 运动强度 血乳酸浓度 训练方法 有氧氧化系统

<正> 速滑运动中有氧代谢能力是参赛取胜最重要的因素。各种水平的优秀选手可将有氧代谢能力用于500—10000米项目的比赛中,如短距离选手往往在500和1000米项目的最后100米才表现出他们耐力训练的优势,在最后阶段能坚持住,直至取胜。东德等一些国家的优秀速滑运动员在每年陆地训练期间,需要进行3—4个月的系