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在新课程实施的背景下，如何做到“减负增效”是每一位生物教师应该研究的问题。学生的高效学习取决于学生知识的掌握程度及灵活自如的理解应用能力。教师教得再好，学生如果无法将所学的知识内化为自己的知识还是没用。反思我们的教学，其实我们的每一个教学行为都应该以此为核心展开。
下面结合自己的教学实践就如何引导学生知识内化中谈些体会。
一、丰富课堂“简笔画”
学生知识内化的过程与其认知结构密切相关，是一个由少到多、由简单到复杂、由具体到抽象的过程。“简笔画”可以使抽象的知识具体化，枯燥的知识生动化。
例如，“细胞的亚显微结构”是我们学习必修一的基础，因为新陈代谢的主要场所就在细胞内。课程标准关于这一节的要求是：“简述细胞膜系统的结构和功能；举例说出几种细胞器的结构和功能；观察线粒体和叶绿体；阐明细胞核的结构与功能。” 我在讲授这一节时，就让学生跟我一起画细胞的亚显微结构，不同的结构用不同的颜色。一边画结构一边讲解其名称及功能，一边引导他们跟随动口说，由局部到整体，逐层展开，使学生对细胞的亚显微结构先有一个深刻的认识，然后再分类归纳，最后反馈检查。学生眼、口、手、脑并用，在教师简洁的课堂线条勾画下效果显著，如此处理后，学生对细胞的亚显微结构几乎没有叫不出名称的。
高中生物教材中有些内容非常抽象，学生不易理解，通过“简笔画”加以讲解，能使深奥的知识变得通俗易懂。高中生物理论性强，不可能要求学生每时每刻都能聚精会神，这就要求教师要注意捕捉学生的兴奋点。简笔画因简而易记忆，因色彩而丰富，因多感官参与而效率高。
二、咬文嚼字析概念
为了让学生对一个概念有深刻的印象，在教学中可用咬文嚼字助内化。教师可指导学生从关键性的字、词入手，自己分析概念。
例如，“内环境”。“内”是相对人体而言，而“环境”是相对细胞而言，所以内环境就是指人体内细胞外的环境，这个环境是什么样的环境呢？这个环境是液体环境，是细胞与外界环境进行物质交换的媒介。这个概念完全可以引导学生分析得出。
在这样的咬文嚼字后，学生不但自己可以建立清晰的概念，而且当他们再遇到一个新的概念时也会试着这样去学习。这样的概念教学在提高教学效果的同时，也适时地培养了学生的分析、思维能力，提高学生的学习能力。
当然，这种“咬文嚼字析概念”不等同于概念教学，真正的概念教学要对其外延和内涵进行适当的补充教学，但它比抽象的概念更能激发学生的学习兴趣，增强学生自主构建概念的欲望。
三、构建知识小网络
知识的系统性对学生掌握知识的牢固程度至关重要。我在长期的教学体验中发现；如果让学生去构建超过7个以上概念的网络比较困难，而构建7个以下概念的网络则较容易，所以我总结出了构建知识小网络，再由3～5个小网络构建成大网络的教学模式。
构建网络图不是任由学生自己归纳，毕竟学生有个体差异，掌握的知识也参差不齐。教师可以布置学生先自己归纳，将好的样图贴在墙上加以表扬、鼓励，激发学生的学习兴趣；再由教师根据学生的网络图整理出一个较好的例图给学生，这样做的好处是贴近学生原有的知识结构，有助于学生知识内化。
四、自我纠错出成绩
学生能否将知识真正内化，教师指导学生自我纠错则至关重要。首先要指导学生学会找出问题：一节新课，课标要求的内容你还有哪儿不懂？一套试卷讲评下来，你还有什么问题？你这道题为什么会错？你哪个题目还不会？你哪个知识点还有问题？等等。然后指导学生思考并试着去解决这些问题，我一般要求学生先自行解决，适当作笔记；解决不了的问题提出来小范围的小组讨论；再解决不了的问题提出来全班解决。这样做的目的主要是有针对性，既体现个体的差异，又能满足共性的需求，提高学习效率。这有利于学生主动意识到自己的不足，把克服不足变为内在需求，积极调整自己的学习行为，从这点讲，这种反思更能发挥学生的主体作用。
知识是很容易遗忘的，必须经过反复的强化记忆才能成为学生自身的知识。学生自我纠错暴露出来的问题正是他们各自的薄弱环节，仅仅思考一下还不行，必须要有书面记录。教师要定期检查，教师检查学生自我纠错的内容后要及时反馈矫正，最终要帮学生养成一种良好的习惯——每做完一件事都会反思自己的对错。学生自我纠错，教师检查，不断反馈的过程是以学生自主学习为主，构建师生互动机制及学生学习的新方式。不断的反思会不断地发现困惑，那么其效果将会发生质的飞跃。
总之，高效教学是我们每个教师孜孜以求的目标，只有适合学生的才是最好的。
下面结合自己的教学实践就如何引导学生知识内化中谈些体会。
一、丰富课堂“简笔画”
学生知识内化的过程与其认知结构密切相关，是一个由少到多、由简单到复杂、由具体到抽象的过程。“简笔画”可以使抽象的知识具体化，枯燥的知识生动化。
例如，“细胞的亚显微结构”是我们学习必修一的基础，因为新陈代谢的主要场所就在细胞内。课程标准关于这一节的要求是：“简述细胞膜系统的结构和功能；举例说出几种细胞器的结构和功能；观察线粒体和叶绿体；阐明细胞核的结构与功能。” 我在讲授这一节时，就让学生跟我一起画细胞的亚显微结构，不同的结构用不同的颜色。一边画结构一边讲解其名称及功能，一边引导他们跟随动口说，由局部到整体，逐层展开，使学生对细胞的亚显微结构先有一个深刻的认识，然后再分类归纳，最后反馈检查。学生眼、口、手、脑并用，在教师简洁的课堂线条勾画下效果显著，如此处理后，学生对细胞的亚显微结构几乎没有叫不出名称的。
高中生物教材中有些内容非常抽象，学生不易理解，通过“简笔画”加以讲解，能使深奥的知识变得通俗易懂。高中生物理论性强，不可能要求学生每时每刻都能聚精会神，这就要求教师要注意捕捉学生的兴奋点。简笔画因简而易记忆，因色彩而丰富，因多感官参与而效率高。
二、咬文嚼字析概念
为了让学生对一个概念有深刻的印象，在教学中可用咬文嚼字助内化。教师可指导学生从关键性的字、词入手，自己分析概念。
例如，“内环境”。“内”是相对人体而言，而“环境”是相对细胞而言，所以内环境就是指人体内细胞外的环境，这个环境是什么样的环境呢？这个环境是液体环境，是细胞与外界环境进行物质交换的媒介。这个概念完全可以引导学生分析得出。
在这样的咬文嚼字后，学生不但自己可以建立清晰的概念，而且当他们再遇到一个新的概念时也会试着这样去学习。这样的概念教学在提高教学效果的同时，也适时地培养了学生的分析、思维能力，提高学生的学习能力。
当然，这种“咬文嚼字析概念”不等同于概念教学，真正的概念教学要对其外延和内涵进行适当的补充教学，但它比抽象的概念更能激发学生的学习兴趣，增强学生自主构建概念的欲望。
三、构建知识小网络
知识的系统性对学生掌握知识的牢固程度至关重要。我在长期的教学体验中发现；如果让学生去构建超过7个以上概念的网络比较困难，而构建7个以下概念的网络则较容易，所以我总结出了构建知识小网络，再由3～5个小网络构建成大网络的教学模式。
构建网络图不是任由学生自己归纳，毕竟学生有个体差异，掌握的知识也参差不齐。教师可以布置学生先自己归纳，将好的样图贴在墙上加以表扬、鼓励，激发学生的学习兴趣；再由教师根据学生的网络图整理出一个较好的例图给学生，这样做的好处是贴近学生原有的知识结构，有助于学生知识内化。
四、自我纠错出成绩
学生能否将知识真正内化，教师指导学生自我纠错则至关重要。首先要指导学生学会找出问题：一节新课，课标要求的内容你还有哪儿不懂？一套试卷讲评下来，你还有什么问题？你这道题为什么会错？你哪个题目还不会？你哪个知识点还有问题？等等。然后指导学生思考并试着去解决这些问题，我一般要求学生先自行解决，适当作笔记；解决不了的问题提出来小范围的小组讨论；再解决不了的问题提出来全班解决。这样做的目的主要是有针对性，既体现个体的差异，又能满足共性的需求，提高学习效率。这有利于学生主动意识到自己的不足，把克服不足变为内在需求，积极调整自己的学习行为，从这点讲，这种反思更能发挥学生的主体作用。
知识是很容易遗忘的，必须经过反复的强化记忆才能成为学生自身的知识。学生自我纠错暴露出来的问题正是他们各自的薄弱环节，仅仅思考一下还不行，必须要有书面记录。教师要定期检查，教师检查学生自我纠错的内容后要及时反馈矫正，最终要帮学生养成一种良好的习惯——每做完一件事都会反思自己的对错。学生自我纠错，教师检查，不断反馈的过程是以学生自主学习为主，构建师生互动机制及学生学习的新方式。不断的反思会不断地发现困惑，那么其效果将会发生质的飞跃。
总之，高效教学是我们每个教师孜孜以求的目标，只有适合学生的才是最好的。